Как справиться с тревожностью у ребенка? — вопрос №908880

Важно обратиться к психологу для работы с тревожностью и посттравматическим стрессом. Также стоит обсудить с врачом альтернативные методы лечения и симптоматическое облегчение головной боли.

Справиться с тревожностью у ребенка, особенно после таких тяжелых переживаний, как буллинг, задача комплексная. Прежде всего, помимо консультации у психолога, стоит подумать о том, чтобы организовать доверительное пространство для общения. Обсуждайте с дочерью ее чувства и ровно насколько ей тяжело. Занятия творчеством, спортом или хобби могут помочь отвлечься и улучшить общее эмоциональное состояние. Для головных болей можно обратить внимание на методы релаксации, такие как йога или медитация, что также поможет снизить уровень тревожности. Не стоит забывать и про физическую активность, которая в свою очередь, естественным образом поддерживает психическое здоровье. Областную или школьную психологическую поддержку, а также группы по интересам могут быть полезными, чтобы у дочери была возможность общаться с ровесниками и находить поддержку среди людей, которые пережили нечто подобное. Касательно аллергии на назначенный препарат, обязательно проконсультируйтесь с врачом о его замене и возможных альтернативах, которые смогут помочь справиться с головными болями без побочных эффектов. Также рассмотрите варианты медикаментозного лечения под контролем врача-невролога с учетом аллергии, возможно, существуют препараты с минимальными побочными эффектами для вашего случая.