Нижний Новгород

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с тревожностью после родов?

Вопрос закрыт

Как справиться с тревожностью после родов? — вопрос №913521

Аноним, 36 лет

12 мая 2023 г. в 16:12

Здравствуйте! У меня родился ребёнок три недели назад, и хотя это должно быть счастливое время, я чувствую постоянную тревогу и страхи. Я не могу спать и переживаю, дышит ли малыш или нет. Часто плачу и думаю, что не справляюсь с материнством. В больнице я чувствовала спокойствие, но как только вернулась домой, все ухудшилось. Я читаю много литературы, но не могу найти правильный подход. У ребёнка есть аллергия, и я слишком остро реагирую на это. Я понимаю, что драматизирую, но не знаю, как себя успокоить. Что мне делать?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Важно осознать, что вы не одна в своих переживаниях, и многие мамы проходят через подобные состояния. Кроме того, стоит попробовать установить режим дня, где будет время как для заботы о малыше, так и для ваших собственных нужд. Обратите внимание на физическую активность — даже простые прогулки на свежем воздухе могут помочь справиться со стрессом. Если симптомы тревожности сохраняются, наилучшим решением будет консультация с психологом, который сможет предложить специальные техники работы с вашими эмоциями.

13 мая 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Тревожность после родов — это распространённое состояние, и вам не стоит стыдиться своих чувств. Попробуйте поговорить с близкими о своих переживаниях, а также рассмотрите возможность обратиться к специалисту, который поможет вам в этом процессе. Практики релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения, могут помочь вам успокоиться. Также не забывайте о необходимости заботиться о себе и находить время для отдыха.

15 мая 2023 г.

Аноним, 38 лет, женский пол

18 октября 2023 г. в 02:49

Здравствуйте, у меня панический страх выходить с новорожденным на балкон и в подъезд. Я боюсь уронить его, даже представляю это. Это нормально или...

2 ответа

Как справиться с повышенной тревожностью и агрессией после родов?

Аноним, 33 года, женский пол

31 мая 2024 г. в 16:24

Я испытываю повышенную тревожность и агрессию после двух родов подряд. Сложности с детьми приводят к тому, что я теряю самообладание и начинаю кричать...

2 ответа

Как справиться с тревожностью после родов?

Аноним, 36 лет, женский пол

11 марта 2024 г. в 22:46

Здравствуйте. Я беспокоюсь за своего младенца с момента его рождения. У меня есть страхи и мысли о том, что с ним может произойти что-то плохое. Я уже...

2 ответа

Как справиться с тревожными мыслями?

Аноним, 28 лет, женский пол

20 октября 2024 г. в 12:36

Здравствуйте, у меня с последних месяцев беременности начались навязчивые тревожные мысли, которые не покидают меня и после родов. Я часто беспокоюсь...

2 ответа

Как справиться со страхами после рождения ребенка?

Аноним, 30 лет, женский пол

02 августа 2023 г. в 11:26

Здравствуйте! У меня 3-месячный сын, и я постоянно испытываю страх за его здоровье и безопасность. Боюсь оставить его с кем-то другим, переживаю, что...

2 ответа

Как справиться с навязчивыми мыслями после родов?

Аноним, 36 лет, женский пол

25 января 2024 г. в 14:34

После неожиданной роды недоношенного ребенка меня мучают навязчивые мысли о его здоровье. Я переживаю и боюсь, что с ним произойдет что-то плохое. Эти...

2 ответа

Как справиться с тревожностью после рождения ребенка?

Аноним, 28 лет, женский пол

14 мая 2024 г. в 19:17

После рождения ребенка у меня возникла постоянная тревожность. Сыну год, и я испытываю сильное беспокойство по поводу его здоровья. Даже мелкие ушибы...

2 ответа

Почему пропало желание секса после родов?

Аноним

27 июля 2023 г. в 01:52

Здравствуйте. У меня проблема: прошло 7,5 месяцев после родов, и я вообще не хочу заниматься сексом с мужем. Сначала это было связано с болью и...

2 ответа

Как справиться с нервным срывом после родов?

Аноним

24 сентября 2021 г. в 20:41

Мне 22 года, у меня двойняшки, и после их рождения у меня начались частые нервные срывы. Я одна с детьми, помогать некому, и я чувствую, что уже не...

2 ответа

Почему мой сын не радуется мне?

Аноним

13 октября 2023 г. в 02:17

Я думаю, что мой трехмесячный сын не любит меня. Он радуется бабушке и папе, но когда я подхожу, улыбается меньше. Может ли это быть связано с тем,...

2 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов