Вопрос закрыт

Как справиться с тревожностью и проблемами с сердцем? — вопрос №1050271

Аноним, 30 лет, мужской пол
07 ноября 2023 г. в 02:40
Здравствуйте. У меня повышенная тревожность, из-за которой сердце начало сбиваться, пульс около 90. В прошлом году все анализы были в норме, кроме витамина Д, который сейчас восстановлен. Я пробую справляться с тревожностью самостоятельно, иногда сердце снова барахлит. Теперь я начал принимать Фенибут, что положительно сказалось на сне, но это нарушило стул. Посоветуйте, пожалуйста, более безопасные средства, например, экстракт валерианы. Я также обеспокоен, может ли эта тревожность перерасти в серьезные проблемы с сердцем?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Повышенная тревожность действительно может оказывать влияние на сердечно-сосудистую систему, вызывая учащение пульса и другие симптомы. Важно понимать, что состояние вашего сердца в значительной степени зависит от общего уровня стресса и психоэмоционального состояния. Прежде всего, стоит отметить, что регулярное наблюдение у врача и периодические обследования помогут вам своевременно реагировать на изменения в организме. Так как у вас уже были выявлены проблемы с тревожностью, рекомендую обратиться к психотерапевту или психологу, который сможет предложить вам техники для работы с вашими переживаниями и уменьшения тревожности. Что касается самопомощи, то экстракт валерианы действительно может помочь в снижении тревожности и улучшении сна, но его эффективность может быть индивидуальной, и не всегда он решает проблему. Другие растительные препараты, такие как пустырник или мелисса, могут быть полезны. Также рассмотрите прием успокаивающих чая на основе трав, которые могут помочь расслабиться. С точки зрения безопасных медикаментов, я рекомендую обсудить с вашим врачом возможность использования других препаратов, которые могут снизить уровень тревожности без значительного влияния на желудочно-кишечный тракт. Некоторые антидепрессанты и анксиолитики могут более эффективно справляться с тревожностью и не иметь таких побочных эффектов, как Фенибут. Обращая ваше внимание на ваше сердце, важно следить за пульсом и общим состоянием. Если вы заметили учащение пульса или другие сердечные симптомы, такие как боль в груди, одышка или головокружение, обязательно обратитесь к врачу. Хроническая тревожность, если ее не контролировать, может вести к болезням сердца, поэтому важно относиться к этому серьезно. Физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе, практики медитации и глубокое дыхание также могут оказать положительное влияние на ваше состояние. Не забывайте о важности полноценного сна и сбалансированного питания. Все это поможет вам лучше справляться со стрессом и тревожностью.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Учитывая вашу переживания, важно понимать, что тревожность действительно может оказывать влияние на сердце. Помимо экстракта валерианы, вы можете попробовать более безопасные методы, такие как регулярные занятия физической активностью, которые помогают снизить уровень стресса. Рассмотрите возможность занятия йогой или медитацией, что также способствует расслаблению. Если Фенибут вызывает дискомфорт, возможно, стоит обсудить с врачом альтернативные препараты, которые меньше влияют на желудочно-кишечный тракт. Обязательно следите за состоянием сердца и не откладывайте визит к врачу при возникновении симптомов. Ваша тревожность требует внимания, и важно проработать её с психотерапевтом, чтобы избежать дальнейших проблем со здоровьем.

Похожие вопросы
Как избавиться от побочных эффектов Редуксина?
Аноним, 19 лет
20 мая 2022 г. в 16:16
Мне назначили Редуксин для контроля веса, но после его приема я начала ощущать дискомфорт в груди, повышенный пульс, чувство тревожности и тремор рук....
2 ответа
Как справиться с паническими атаками и тревожностью?
Аноним, 39 лет
03 марта 2024 г. в 21:24
У меня панические атаки и постоянная тревога, из-за чего я не могу далеко уехать. Я боюсь, что у меня может случиться что-то с сердцем, и что я...
2 ответа
Что значит кратковременная остановка сердца?
Аноним, 17 лет
05 декабря 2022 г. в 17:12
У меня появилась тревожность, и я чувствую себя плохо, как будто приближаюсь к смерти. Недавно у меня была кратковременная остановка сердца на 2...
2 ответа
Можно ли совмещать амитриптилин, грандаксин и фенибут?
Аноним, 38 лет, женский пол
14 июня 2022 г. в 02:11
Здравствуйте. У меня наблюдаются тревожность, страх и панические атаки, также бывают головные боли и напряженность в теле. Невролог назначил...
2 ответа
Как лучше поддержать сына при тревожности и нервных тикках?
Аноним, 49 лет, женский пол
02 апреля 2023 г. в 12:43
Здравствуйте! Моему сыну 17 лет, и он уже более пяти лет страдает от нервных тиков. Были разные периоды, сейчас он испытывает умеренные тики, в...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками без антидепрессантов?
Аноним, 45 лет, женский пол
09 мая 2024 г. в 15:10
Как можно справиться с паническими атаками и излишней тревожностью без использования антидепрессантов, если я уже длительное время принимала заласту и...
2 ответа
Что вызывает утреннюю тревожность и сердцебиение?
Аноним, мужской пол
07 июня 2024 г. в 02:40
У моей мамы по утрам наблюдается болезненное состояние: учащается сердцебиение, появляется сильная тревожность, одышка и непонятный страх. Эти...
2 ответа
Как справиться с кардиофобией и тревожностью?
Аноним, 55 лет, женский пол
20 октября 2020 г. в 19:38
Я страдаю от кардиофобии и тревожности после потери мужа. У меня постоянный страх при измерении давления и я панически реагирую на высокие показатели....
2 ответа
Как справиться с тревожным состоянием и сопутствующими симптомами?
Людмила, 46 лет, женский пол
10 октября 2024 г. в 16:07
Здравствуйте, с прошлого года мучает тревожное состояние. Скачет давление, частый пульс, жжение в теле, онемение левой стороны лица, ощущения...
1 ответ
Как справиться с тревожностью и повышенным давлением?
Вероника, 21 год, женский пол
09 апреля 2022 г. в 18:17
Начались проблемы , повышенное давление , учащенное сердцебиение и тому прочему сначала особо не зацикливалась , сейчас пройдя полное обследование ,...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут