Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психиатра онлайн chevron-right

Как справиться с тревогой перед выступлением?

Вопрос закрыт

Как справиться с тревогой перед выступлением? — вопрос №1103186

Аноним, 35 лет, женский пол

18 января 2024 г. в 14:52

Здравствуйте, у меня через неделю выступление, и я испытываю сильный страх и тревогу. Я трясусь, меня охватывает пот, и я боюсь, что могу сорвать мероприятие. Сердцебиение усиливается, руки дрожат, язык заплетается, даже когда я читаю по бумажке. Я пробовала разные лекарства, такие как атаракс и Грандаксин, но они не помогли. Знакомые врачи советуют габапентин и нейролептики, но я не помню названия. Могу ли я принять феназепам однократно перед выступлением или есть какой-то другой вариант, который подействует быстро и не вызовет сонливости?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психиатр

Стаж 10 лет

Хотя можно рассмотреть одноразовый прием феназепама, важно помнить о рисках, связанных с его использованием. Вместо этого рекомендую попробовать дыхательные техники или методы когнитивно-поведенческой терапии, которые могут помочь снизить уровень тревоги перед выступлением. Также стоит обсудить с врачом возможность использования краткосрочных препаратов, таких как бета-блокаторы, которые могут справиться с физическими симптомами и снизить тревогу без выраженной сонливости.

20 января 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Феназепам может помочь уменьшить тревогу, но его следует принимать с осторожностью из-за риска привычки и побочных эффектов. Лучше обсудить с врачом возможность использования более легких средств, таких как бета-блокаторы, которые могут снизить физические симптомы тревоги, но не вызывают сонливости.

20 января 2024 г.

Аноним, 46 лет, женский пол

18 января 2022 г. в 13:43

У меня длительный стресс и тревога, есть телесные проявления. Что лучше выбрать: Атаракс или Тералиджен? Врач выписал мезопам, можно ли его принимать...

2 ответа

Что принимать от тревоги без рецепта?

Аноним, 31 год, женский пол

07 января 2022 г. в 00:25

Здравствуйте! Мне нужна помощь в выборе безрецептурного средства от постоянной тревоги и эмоционального напряжения. Я сталкиваюсь со стрессом в период...

2 ответа

Почему у меня возникает чувство страха?

Аноним, 37 лет, женский пол

08 ноября 2024 г. в 11:45

У меня возникло постоянное чувство страха после трагической ситуации в жизни. Я не могу выйти на улицу и это состояние не изменилось, несмотря на...

2 ответа

Как справиться с волнением перед выступлением?

Аноним, мужской пол

31 января 2017 г. в 21:38

Что вы можете посоветовать для снятия напряжения и волнения перед выступлением? Есть ли что-то, что можно выпить, чтобы успокоиться? Что вы думаете о...

2 ответа

Какие таблетки помочь при тревожных расстройствах?

Аноним

28 января 2018 г. в 11:11

Мне 18 лет, я девушка, и у меня есть постоянная тревога по поводу того, что мой партнер мне изменяет. Я осознаю, что мои мысли не совпадают с...

2 ответа

Как принимать Тералиджен с анаприлином?

Аноним

12 сентября 2018 г. в 01:32

Здравствуйте. Мне 33 года, я очень эмоциональная и раздражительная. Невролог назначил Тералиджен для лечения тревожных состояний, но я беспокоюсь о...

2 ответа

Как избавиться от постоянной тревоги и страха?

Аноним, 29 лет, мужской пол

22 мая 2020 г. в 12:23

Здравствуйте, уже месяц испытываю постоянную тревогу и страх. Первый приступ был с ощущением удушья, после проверки сказали, что физически все в...

2 ответа

Что происходит с моим состоянием и как это лечить?

Аноним

05 сентября 2017 г. в 16:26

Здравствуйте! Я столкнулся с проблемами тревоги и страха после того, как мне стало плохо на экскаваторе в метро. Теперь меня постоянно мучает волнение...

2 ответа

Как справиться со страхами и паническими атаками?

Аноним

12 ноября 2024 г. в 12:07

Я мать ребенка с ДЦП и уже два года испытываю однообразие в жизни. В последнее время меня начали страшить поездки в метро и машину, я боюсь, что могу...

2 ответа

Что делать, если я выпила только одну таблетку и меня беспокоят переживания?

Алена, 16 лет, женский пол

22 марта 2021 г. в 19:52

Смогла выпить только одну таблетку, выпила и теперь пожалела, ничего не болит но страшно

3 ответа

Психиатры онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12156 ответов
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Чуралев Денис Валерьевич
3.3
6 отзывов
Психиатр
Стаж 27 лет, первая категория
Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
696 ответов