Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация сексолога онлайн chevron-right

Как справиться с тревогой перед сексом?

Вопрос закрыт

Как справиться с тревогой перед сексом? — вопрос №1713

Аноним, 29 лет, мужской пол

09 января 2016 г. в 02:08

Мне 29 лет, и я переживаю из-за своих неудач в сексе. У меня были две встречи с девушкой, во время первой всё прошло хорошо, но на второй раз я сильно волновался и не смог долго заниматься сексом. Я веду активный образ жизни, занимаюсь спортом, но из-за тревоги начинаю думать о возможных неудачах. Подскажите, как успокоиться и избавиться от этой тревоги, чтобы она не влияла на мою половую функцию?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Сексолог

Стаж 10 лет

Управление тревогой перед сексом может быть достигнуто также через установление открытого общения с партнёршей, что создаст безопасное пространство для обаятельного взаимодействия. Рассмотрите возможность занятия профилированной терапией, такой как когнитивно-поведенческая терапия, которая может помочь вам переосмыслить негативные установки и научиться более эффективно справляться с тревожными состояниями. Также вам может помочь ведение дневника, где вы сможете записывать свои мысли и чувства, что позволит лучше понять источники тревоги.

12 января 2016 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте сосредоточиться на моменте, укрепите доверие с партнёршей и помните, что интимность – это не только секс. Регулярные практики релаксации, такие как медитация или дыхательные техники, могут помочь снизить тревогу.

12 января 2016 г.

Аноним

17 июня 2024 г. в 01:33

Здравствуйте, у моего парня пропадает эрекция, когда мы пытаемся заняться сексом, хотя до этого с эрекцией всё в порядке. Как я могу объяснить ему,...

2 ответа

Как восстановить эрекцию при проблемах с потенцией?

Аноним

09 октября 2019 г. в 22:15

Здравствуйте. Мне 46 лет, и я столкнулся с проблемами эрекции в отношениях с женой. Хотя утром эрекция нормальная, во время полового акта член может...

2 ответа

Как восстановить сексуальную функцию?

Аноним

12 июля 2023 г. в 12:35

У меня возникли проблемы с эрекцией и преждевременным семяизвержением в отношениях с девушкой. Я боюсь, что она может меня оставить из-за этого, хотя...

2 ответа

Почему пропадает эрекция во время секса?

Аноним

25 ноября 2017 г. в 14:17

Мне 22 года, и у меня есть проблемы с эрекцией перед и во время секса. Я испытываю возбуждение и эрекция присутствует, но стоит мне попробовать надеть...

2 ответа

Как восстановить эрекцию без помощи порно?

Аноним, 20 лет, мужской пол

08 сентября 2018 г. в 23:32

Мне 20 лет, и я сталкиваюсь с проблемами эрекции. У меня не встаёт член с девушками, хотя я возбуждаюсь. Сексом занимался два раза, а мастурбирую с 13...

2 ответа

Как справиться с проблемами эрекции?

Аноним, 19 лет, мужской пол

07 октября 2024 г. в 01:16

У меня возникла проблема с эрекцией. После первых половых актов у меня исчезло возбуждение, даже от обычных объятий и поцелуев. Ситуация произошла...

2 ответа

Слабая эрекция в 20 лет — что делать?

Аноним, 20 лет, мужской пол

08 июля 2016 г. в 00:29

Здравствуйте, мне 20 лет, и у меня возникла проблема со слабой эрекцией. Раньше я мог долго заниматься мастурбацией, но после того как у меня...

2 ответа

Почему ухудшается эрекция во время полового акта?

Аноним, 22 года, мужской пол

06 ноября 2023 г. в 19:17

Здравствуйте, мне 22 года, и я столкнулся с проблемой ухудшения эрекции во время полового акта. Год назад я начал встречаться с девушкой, и каждый...

2 ответа

Почему возникает проблема с эрекцией перед сексом?

Аноним, 20 лет, мужской пол

31 мая 2023 г. в 14:56

Мне 20 лет, и у меня возникли проблемы с эрекцией. Я долго не имел секса и недавно начал встречаться с девушкой. Когда дело доходит до непосредственно...

2 ответа

Как справиться с проблемами эрекции и преждевременной эякуляции?

Аноним

18 ноября 2021 г. в 18:30

Здравствуйте, доктор. Мне 22 года, и у меня есть проблемы с эрекцией и преждевременной эякуляцией. Я не испытываю тревожности перед сексом, но иногда...

2 ответа

Сексологи онлайн

Фатеева Светлана Викторовна
4.6
2 отзыва
Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
Стаж 21 год
Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
48 ответов
Джериев Алихан Муратович
Оставьте отзыв
Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
Стаж 30 лет
Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
44 ответа
Уманский Аркадий Валентинович
4.7
14 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
27 ответов