Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как справиться с тревогой и головными болями?

Вопрос закрыт

Как справиться с тревогой и головными болями? — вопрос №459237

Аноним

17 декабря 2020 г. в 16:13

Здравствуйте. Я недавно услышал историю о человеке, который скончался во сне после жалоб на головную боль. У меня тоже часто болит голова, а с вчерашнего дня стало тяжело дышать. Я работаю программистом и много времени провожу в сидячем положении, поэтому стал бояться ложиться спать в такой ситуации. Что вы можете посоветовать?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Советую не откладывать визит к врачу для полноценного обследования, так как ваши симптомы могут быть связаны с различными причинами. Обратите внимание на режим работы и отдыха: сидячая работа может негативно сказываться на вашем общем самочувствии. Постарайтесь делать регулярные перерывы, вставая и разминаясь. Это поможет избежать напряжения в мышцах и улучшить циркуляцию крови. Также полезно уделять внимание психоэмоциональному состоянию: практика медитации и дыхательных упражнений может значительно снизить уровень тревожности. Попробуйте заниматься физической активностью, которая вам приносит удовольствие, будь то прогулки на свежем воздухе, йога или плавание, что поможет вам расслабиться и улучшить общее состояние. Если головные боли и затрудненное дыхание не исчезнут, обязательно поговорите об этом с врачом, возможно, вам потребуется дополнительная диагностика.

19 декабря 2020 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно не паниковать и обратиться к врачу для обследования, так как головные боли и затрудненное дыхание могут быть симптомами различных заболеваний. Кроме того, старайтесь делать перерывы в работе, занимайтесь физическими упражнениями и научитесь техникам релаксации.

20 декабря 2020 г.

Аноним, 22 года, мужской пол

23 сентября 2022 г. в 12:19

Здравствуйте, у меня уже год наблюдаются проблемы с дыханием и учащённым сердцебиением. Бывает очень тяжело вдохнуть, что вызывает страх. Я много...

2 ответа

Как справиться со страхом смерти и стрессом?

Аноним, женский пол

30 июня 2018 г. в 21:14

У меня возник страх смерти, который вызывает у меня постоянный стресс. Из-за этого я не могу нормально спать по ночам, часто мучаюсь от головных болей...

2 ответа

Что делать с головными болями и ночными кошмарами?

Аноним, женский пол

08 июля 2020 г. в 02:59

Здравствуйте! Уже две недели я страдаю от частых головных болей и постоянных ночных кошмаров. В настоящее время на меня сильно давит нервное...

2 ответа

Почему при нервном напряжении болит голова?

Аноним, женский пол

06 июня 2023 г. в 15:22

У меня ужасно болит голова, когда я нервничаю. Что может быть причиной этой боли? Я уже начинаю переживать из-за этого, пожалуйста, дайте ответ.

2 ответа

Что делать с симптомами клаустрофобии?

Аноним

09 августа 2018 г. в 19:47

Здравствуйте! У меня начинаются проблемы с дыханием, когда я нахожусь в помещении. Я чувствую, что мне не хватает воздуха, хотя понимаю, что это...

2 ответа

Нужно ли мне обращаться к психотерапевту?

Аноним

07 сентября 2023 г. в 02:14

Здравствуйте! У меня есть проблемы с контролем над собой, особенно в отношении потоотделения и еды. Я постоянно чувствую своих ладошки и переживаю по...

2 ответа

Почему горит голова и течет кровь из носа?

Аноним

20 декабря 2019 г. в 02:50

Здравствуйте! У моей мамы, которая пережила большой стресс, постоянно горит голова, как будто изнутри, и время от времени идет кровь из носа. Ей...

2 ответа

Что вызывает ощущение нехватки воздуха?

Аноним, 26 лет, мужской пол

27 июля 2018 г. в 18:18

Здравствуйте! У меня есть проблема с ощущением нехватки воздуха, которое появляется в последние недели. Это складывается на фоне постоянного стресса...

2 ответа

Что может означать помутнение зрения и головные боли после стресса?

Алина, 22 года, женский пол

25 мая 2022 г. в 02:21

Здравствуйте,два месяца назад у меня была сильная стрессовая ситуация,после этого помутнилось зрения,как будто все в тумане,но не сильном,появилась...

3 ответа

Что может вызывать головокружения и головные боли?

Александра, 28 лет, женский пол

13 февраля 2022 г. в 20:20

Беспокоят головокружения, головные боли. переживания за вождением автомобиля, неспокойные состояние.

2 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7136 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов