Как справиться с тревогой и депрессией из-за мастурбации? — вопрос №535202

Ваши переживания вполне естественны, особенно в таком важном возрасте, когда формируются романтические отношения и сексуальная жизнь. Мастурбация является нормальной частью сексуальности, но если она вызывает у вас чувства вины или депрессии, это может быть сигналом, что стоит рассмотреть вопросы, связанные с вашим восприятием себя и сексуальности в целом. Вам может помочь не только психотерапевт, как было предложено ранее, но и сексолог. Специалист в этой области поможет вам понять ваши страхи и переживания, а также предложит методы для снижения тревожности. Рассмотрите возможность участия в группах поддержки, где люди делятся похожими проблемами. Это может помочь вам почувствовать себя менее одиноким в ваших переживаниях. Что касается записи на прием, я рекомендую обратиться в клинику, где работают как психотерапевты, так и сексологи, чтобы получить комплексный подход к вашей ситуации.

Понимаю ваши переживания. Проблемы с тревогой и депрессией могут быть следствием данной ситуации. Я рекомендую обратиться к психотерапевту, который поможет разобраться в ваших эмоциях и дать практические советы. Также можно обсудить возможность записи на прием.