Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация эндокринолога онлайн chevron-right

Как справиться с тягой к сладкому во время менструации?

Вопрос закрыт

Как справиться с тягой к сладкому во время менструации? — вопрос №756139

Аноним

29 сентября 2022 г. в 20:13

Здравствуйте, у меня есть проблема: перед менструацией у меня возникает сильная тяга к сладкому, и я начинаю есть его в большом количестве, из-за чего поправляюсь в весе. Как мне перестать есть сладкое в это время?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Чтобы справиться с тягой к сладкому перед менструацией, старайтесь заменить сладости на фрукты или натуральные сладости, поддерживайте уровень сахара в крови стабильным с помощью регулярного питания и включайте в рацион белки и клетчатку.

30 сентября 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Эндокринолог

Стаж 10 лет

Попробуйте также уделять внимание физической активности, которая поможет снизить уровень стресса и отвлечь от тяготы к сладкому. Регулярные упражнения могут улучшить настроение и уменьшить желание есть сладости. Дополнительно можно рассмотреть возможность приема витаминов группы В, которые помогают уравновесить гормональный фон, тем самым снижая тягу к углеводам.

01 октября 2022 г.

Похожие вопросы

Как набрать вес?

Аноним

09 февраля 2022 г. в 14:08

Мне 18 лет и вес 37 кг. Я не могу набрать вес, несмотря на капельницы с витаминами, которые должны были улучшить аппетит. Можете посоветовать таблетки...

2 ответа

Как набрать вес в домашних условиях?

Аноним, 19 лет, женский пол

07 августа 2022 г. в 15:13

Мне 19 лет, рост 154 см и вес 37-38 кг. Я не могу набрать вес и мне нужна помощь. У меня нет возможности посещать спортивный зал и покупать дорогие...

2 ответа

Как набрать вес?

Аноним, 16 лет, женский пол

30 августа 2022 г. в 20:47

Я хочу поправиться на 7 кг, но при росте 172 см вешу только 50 кг. Никакие попытки не помогают, вес не меняется, даже если я много ем. Какие продукты...

2 ответа

Как набрать вес при нормальном здоровье?

Аноним

30 марта 2018 г. в 01:41

Добрый день. Я хочу набрать вес, но у меня это не получается. При росте 173 см мой вес составляет 49 кг. Проблем со здоровьем нет, я стараюсь...

2 ответа

Как набрать вес?

Аноним

08 октября 2021 г. в 00:31

Здравствуйте, мне 24 года, рост 169 см, и я никогда не весила 50 кг и выше. В данный момент мой вес колеблется между 46 и 48 кг, и я очень хочу...

2 ответа

Сколько калорий нужно для похудения?

Аноним

13 апреля 2024 г. в 23:48

Мне 16 лет, вес 73 кг при росте 158 см. Хочу узнать, сколько калорий мне нужно есть в день, чтобы похудеть на 15-20 кг, и как правильно составить...

2 ответа

Что делать, если вес продолжает расти в старшем возрасте?

Аноним

02 октября 2018 г. в 00:34

Здравствуйте! Мне 62 года, и за последние два года я начала набирать вес, который сейчас составляет 63 кг, хотя режим питания не изменился. Я не могу...

2 ответа

Почему не восстанавливается вес при правильном питании?

Аноним

23 сентября 2022 г. в 13:27

Здравствуйте! Мне 19 лет, рост 165 см и вес колеблется между 57 и 60 кг, хотя я стараюсь питаться правильно и хотела бы достигнуть веса 50 кг. Я...

2 ответа

Можно ли пить Chocolate Slim?

Аноним, 22 года, женский пол

29 ноября 2017 г. в 17:16

Здравствуйте! Меня зовут Людмила. Моя подруга хочет купить напиток Chocolate Slim и предлагает мне принимать его вместе с ней. У меня есть сомнения...

2 ответа

Как определить подходящие продукты по группе крови?

Надежда, 49 лет, женский пол

31 октября 2017 г. в 20:57

Здравствуйте, мой вес 87 рост 172 , в течение длительного периода( больше 5 лет) пытаюсь сбросить вес различными способами : таблетки , спорт, диеты...

3 ответа

Эндокринологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Леонтьева Елена Андреевна
5.0
56 отзывов
Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
Стаж 11 лет
Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
2292 ответа
Вейцман Инна Александровна
4.8
12 отзывов
Эндокринолог
Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
410 ответов

Популярные эндокринологи

Горяйнова Светлана Владимировна
4.9
15 отзывов
Терапевт, Эндокринолог
Стаж 22 года, кандидат медицинских наук
Европейский диагностический центр КТ EuroDiCenter
Люсиновская улица 53, к. 2
Серпуховская (900 м)
Тульская (950 м)
+7 (499) 460- ... показать
Стельмах Мария Владимировна
4.7
7 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 17 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Медицинский центр «Филин Гуд»
Кунцевская улица, 8 к1
Рабочий Посёлок (450 м)
Молодёжная (1.1 км)
Сетунь (1.4 км)
+7 (495) 568- ... показать
Маганева Ирина Сергеевна
4.7
8 отзывов
Массажист, Эндокринолог, Нутрициолог
Стаж 8 лет, кандидат медицинских наук
Медицинский центр «Proderma»
Луговая 4 пригород лесное
+7 (985) 000- ... показать

Ответим за 28 минут