Как справиться с синдромом отмены антидепрессантов? — вопрос №662243

Обратиться к врачу для оценки состояния и возможного восстановления терапии очень важно, так как ваши симптомы могут ухудшаться. Врач сможет рекомендовать постепенное снижение дозы антидепрессанта, что поможет минимизировать синдром отмены. Также может быть полезно обратиться к психотерапевту, который поможет вам разобраться с паническими атаками и другими симптомами. Кроме методов расслабления, таких как дыхательная гимнастика и медитация, вы можете рассмотреть возможность применения легких физических нагрузок, таких как йога или прогулки на свежем воздухе. Они могут улучшить ваше общее состояние, но обязательно следуйте рекомендациям медицинского специалиста.

Нужно обратиться к врачу для оценки состояния и возможного восстановления терапии, так как симптомы могут ухудшаться. Вы можете попробовать методы расслабления, такие как дыхательная гимнастика или медитация, но важно контролировать их с помощью специалиста.