Как справиться с сексуальными проблемами в отношениях? — вопрос №410756

Рекомендуется открыто обсудить ваши ощущения и предпочтения друг с другом, возможно, попробовать разные техники и методы. Также может быть полезно обратиться к специалисту в области сексологии для получения более глубоких рекомендаций.

Первое, что стоит сделать, это продолжить открыто обсуждать ваши сексуальные предпочтения и чувства, что позволит вам лучше понять друг друга. Иногда разные люди могут иметь разные способы получения удовольствия, и совместные эксперименты могут помочь вам найти то, что эффективнее всего для обеих сторон. Также обратите внимание на вероятность того, что прежние травмы или психологические блоки могут влиять на восприятие удовольствия вашей партнершей. В таком случае, консультирование у психолога может стать полезным шагом. С точки зрения физиологии, помимо дополнительных ласок и стимула, имеет смысл обратить внимание на прелюдию: возможно, ваши ласки и подходы требуют более тщательной работы. Попробуйте изучить различные техники и больше акцентировать внимание на других эрогенных зонах, не ограничиваясь только клитером. Это также может способствовать более полному ощущению удовольствия. В отношении ваших трудностей с продолжительностью полового акта, ненавязчивые упражнения по контролю и задержке эякуляции могут также помочь. Попробуйте методики, такие как «стоп-старт» или «сжатие», для контроля над процессом. Если не удастся достичь результатов самостоятельно, специалист в области сексологии может дать более специализированные советы и техники. Помимо этого, стоит рассмотреть возможность создания более расслабляющей атмосферы, где оба партнера смогут сосредоточиться на своих ощущениях, что может помочь снизить уровень тревоги и стресса.