Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация сексолога онлайн chevron-right

Как справиться с сексуальным возбуждением?

Вопрос закрыт

Как справиться с сексуальным возбуждением? — вопрос №816227

Аноним, 36 лет, мужской пол

26 декабря 2022 г. в 13:37

Здравствуйте. Мне 36 лет, я девственник и у меня нет опыта в общении с женщинами. Я стремлюсь к сексу, но часто сталкиваюсь с подавляющим сексуальным возбуждением, которое мешает мне сосредоточиться на других аспектах жизни. Я стал избегать мастурбации, но это вызывает у меня постоянное напряжение и стресс. Можете ли вы посоветовать способы справиться с сексуальным возбуждением без мастурбации?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Сексолог

Стаж 10 лет

Сексуальное возбуждение — это естественная часть человеческой жизни, и важно научиться с ним справляться. Физические упражнения, хобби и медитация действительно могут помочь отвлечься и снизить уровень стресса. Кроме того, стоит обратить внимание на психотерапию или группы поддержки, где вы могли бы обсудить свои чувства и страхи с другими людьми, испытывающими подобные проблемы. Психотерапевт может предложить когнитивно-поведенческие методы, которые помогут вам изменить негативные мысли и подходы к сексуальности. Также старайтесь установить более активные социальные контакты: общение с друзьями и знакомыми может отвлечь вас от постоянных размышлений о сексе и сосредоточить энергию на налаживании отношений с другими людьми. Наконец, изучение литературы о взаимоотношениях и сексуальности может помочь вам понять свои чувства и подготовиться к будущим взаимодействиям с партнером.

28 декабря 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте сосредоточиться на физических упражнениях, хобби или медитации. Это поможет вам снизить уровень стресса и отвлечься от мыслей о сексе.

28 декабря 2022 г.

Аноним, мужской пол

07 апреля 2020 г. в 13:41

Здравствуйте! Как я могу быстро и эффективно восстановить свой гормональный фон и влечение к противоположному полу? Как долго это может занять в моем...

2 ответа

Как научиться испытывать оргазм с мужем?

Аноним

27 мая 2023 г. в 17:32

Мне 23 года, я замужем, но никогда не испытывала оргазм с мужчиной. Раньше секс не доставлял удовольствия, но сейчас есть моменты удовольствия, хотя...

2 ответа

Мастурбация: это нормально?

Аноним

02 марта 2023 г. в 02:30

Здравствуйте! Мне 23 года, и я занимаюсь мастурбацией один раз в день. Это нормально? Раньше занимался этим раз в неделю. В последнее время, когда...

2 ответа

Почему у меня нет секса в 21 год?

Аноним

21 ноября 2023 г. в 15:36

Мне 21 год, я девственник и никогда не занимался сексом с девушкой. Считается ли это ненормальным? Мастурбация, которой я занимаюсь регулярно, может...

2 ответа

Как избавиться от дезадаптивной мастурбации?

Аноним

14 июля 2019 г. в 19:18

Здравствуйте! С 12 лет я мастурбирую, сильно напрягая бедра и задерживая дыхание. Сейчас мне 29 лет, и я ни разу не испытала оргазм при сексе с...

2 ответа

Почему оргазм при мастурбации отличается от оргазма с партнером?

Аноним, 30 лет, женский пол

01 декабря 2021 г. в 15:07

Здравствуйте, мне 30 лет, и я заметила, что качество оргазма во время мастурбации отличается от того, что я испытываю во время полового акта. При...

2 ответа

Почему парень мастурбирует каждый день?

Аноним, 23 года, женский пол

21 мая 2018 г. в 16:16

Здравствуйте! Мой парень мастурбирует каждый день, когда меня нет дома. Раньше у нас был регулярный секс, но сейчас он стал происходить очень редко. Я...

2 ответа

Как избавиться от мастурбации?

Аноним, 15 лет, мужской пол

06 марта 2023 г. в 22:02

Здравствуйте, доктор. Мне 15 лет, я занимаюсь мастурбацией с 13-14 лет. Последнее время пытаюсь бросить, раньше продержался 11 дней, но не выдержал...

2 ответа

Как справиться с чрезмерной мастурбацией?

Аноним, 25 лет, мужской пол

27 июня 2020 г. в 16:56

Здравствуйте! Мне 25 лет, у меня проблема с чрезмерной мастурбацией, более 20-30 раз в неделю. Я пытаюсь с этим бороться, но испытываю сильный...

2 ответа

Почему пропало сексуальное влечение при воздержании?

Артём, 18 лет, мужской пол

21 июня 2022 г. в 01:05

Вопрос про мастурбацию и воздержание. Решил специально воздерживаться от мастурбации какое-то время, т.к. в этом есть те результаты, которые мне...

1 ответ

Сексологи онлайн

Фатеева Светлана Викторовна
4.6
2 отзыва
Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
Стаж 21 год
Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
48 ответов
Джериев Алихан Муратович
Оставьте отзыв
Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
Стаж 30 лет
Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
34 ответа
Уманский Аркадий Валентинович
4.7
14 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
27 ответов