Как справиться с сексуальной неуверенностью? — вопрос №737183

Работа над самооценкой и уверенность в себе — важные шаги в преодолении сексуальной неуверенности. Убедитесь, что вы правильно понимаете свое тело и его возможности, возможно, стоит рассмотреть консультации с психологом или сексологом. Физические упражнения и занятия спортом могут также способствовать улучшению уверенности. Важно не зацикливаться на размере и воспринимать интимную близость как процесс, который должен приносить удовольствие обеим сторонам. Если вы все же хотите обсудить медикаменты, обязательно проконсультируйтесь с врачом для выбора безопасных и эффективных средств. Дополнительно, практикуйте техники общего расслабления и предварительных ласк, что может помочь улучшить опыт интимных встреч.

Сексуальная неуверенность — это распространенное чувство, и преодолеть его можно с помощью работы над собой. Полезно получить консультацию психолога или сексолога, чтобы разобраться в своих комплексах и научиться контролировать свои реакции. Упражнения на расслабление и внимательность могут помочь справиться с тревожностью. Что касается медикаментов, следует обсудить это с врачом, чтобы подобрать наиболее подходящее решение.