Как справиться с рецидивом грыжи во время отпуска? — вопрос №928326

В первую очередь, важно избегать физической активности, которая может усугубить ваше состояние. Убедитесь, что вы находитесь в удобном положении, поддерживайте вашу спину и ногу с помощью подушек или одеял. Используйте кетанол и Найс в соответствии с указанной дозировкой, чтобы снизить боль и воспаление. Также попробуйте выполнять легкие упражнения на растяжку, которые не будут вызывать сильной боли, но помогут улучшить кровообращение. Если есть возможность, используйте тепловые или холодные компрессы, чтобы облегчить симптоматику. Пожалуйста, следите за признаками ухудшения, такими как онемение, слабость или ухудшение боли, и немедленно обращайтесь за медицинской помощью, если это произойдет. Лучше всего, конечно, обратиться к врачу там, где вы находитесь, чтобы получить квалифицированную помощь, но, если это невозможно, соблюдение осторожности и использование доступных медикаментов - ваши лучшие стратегии до поездки домой.

Попробуйте минимизировать физическую активность и избегать резких движений. Используйте НПВП для уменьшения боли и отека, а если возможно, примите удобное положение для отдыха. Постарайтесь обратиться к врачу как можно скорее для адекватной оценки состояния.