Как справиться с разрывом мениска без операции? — вопрос №821882

Лечение разрыва мениска без операции возможно, и важно правильно подходить к восстановлению. Как упоминалось, использование ледяных компрессов поможет уменьшить боль и отек. Также стоит рассмотреть применение противовоспалительных препаратов, но обязательно проконсультируйтесь с врачом для выбора подходящих средств. Кроме физической терапии, которая поможет укрепить мышцы, окружающие колено, стоит обратить внимание на термотерапию. Использование горячих компрессов перед занятиями может помочь улучшить кровообращение и сделать мышцы более эластичными. Также рассмотрите возможность занятия водной гимнастикой или плаванием, это позволит снизить нагрузку на колено и при этом укрепить мышцы. Попросите вашего физиатра разработать индивидуальную программу упражнений, которые позволят избежать движений, вызывающих боль, и постепенно увеличивать нагрузку. Важно регулярно следить за состоянием колена и при ухудшении симптомов консультироваться с врачом, чтобы не упустить момент, когда может потребоваться операция. Для облегчения нагрузки на колено используйте ортез или специальные бандажи, которые поддержат сустав и помогут избежать чрезмерной нагрузки.

Попробуйте использование ледяных компрессов для уменьшения боли и отека, ограничьте физическую активность и постарайтесь избегать движений, вызывающих боль. Физическая терапия и укрепляющие упражнения для мышц вокруг колена также могут помочь. Проконсультируйтесь с врачом о возможности применения противовоспалительных препаратов.