Вопрос закрыт

Как справиться с раздражением к старшему ребенку? — вопрос №615308

Аноним, 34 года, женский пол
09 марта 2022 г. в 19:28
Здравствуйте, у меня двое детей: старший сын 8 лет от первого брака и младшая дочка 10 месяцев, которая на грудном вскармливании. Я заметила, что старший меня сильно раздражает из-за своих мелочей, таких как икание или чихание. Иногда мне кажется, что я близка к тому, чтобы его стукнуть или грубо обзывать. Во время кормления младшей мне необходимо, чтобы старший не был рядом, иначе я испытываю необъяснимое возбуждение. Я пытаюсь отвлечься и успокоиться, но становится только хуже. Думаю, это может быть связано с грудным вскармливанием и недосыпом. Я не хочу навредить психике старшего ребенка. Что мне делать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Ситуация, в которой вы оказались, требует особого внимания и понимания. Тревога и раздражение часто возникают из-за постоянного стресса и усталости, особенно когда в доме маленький ребенок. Важно заботиться о своем психоэмоциональном состоянии и научиться управлять своими чувствами. Попробуйте выделить время на отдых и восстановление, пусть это будут даже короткие перерывы в течение дня. Также можно попробовать занять старшего ребенка чем-то интересным, чтобы у вас было время расслабиться. Если раздражение продолжает нарастать, стоит обратиться к психологу, который поможет вам справиться с этими эмоциями и предложит методы для улучшения семейной атмосферы.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваша ситуация действительно сложная, и то, что вы испытываете такие чувства, вполне нормально для родителей, особенно когда в семье есть маленький ребенок. Грудное вскармливание и недосып могут оказывать значительное влияние на ваше настроение и терпение. Прежде всего, важно понимать, что ваше раздражение не делает вас плохой матерью; это может быть следствием стресса и усталости. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам справиться с этим состоянием: Признайте свои чувства: Позвольте себе ощущать свои эмоции, но не давайте им полностью овладеть вами. Обсуждение своих переживаний с партнером, друзьями или психологом может помочь вам разобраться в своих чувствах. Создайте время для себя: Найдите моменты, когда вы сможете отдохнуть, даже если это всего лишь 10-15 минут. Может быть, это будет время для медитации, чтения или простой прогулки без детей. Разработайте рутину: Попробуйте создать распорядок дня, чтобы детям было легче понимать, когда они могут рассчитывать на ваше внимание, а когда вы заняты. Установите границы: Объясните старшему ребенку, что во время кормления младшей вам нужно немного времени для концентрации. Возможно, вы сможете организовать для него какие-то занятия или игры на это время. Общайтесь с ребенком: Поговорите со старшим о том, что он чувствует, и попытайтесь понять его лучше. Это может смягчить ваши чувства раздражения и укрепит вашу связь. Поощряйте положительное поведение: Обратите внимание на хорошие поступки старшего ребенка и хвалите его за них, это поможет укрепить вашу связь и уменьшить раздражение. Если ваши чувства не ослабевают или начинают вызывать серьезные опасения, я настоятельно рекомендую обратиться к специалисту – психологу или психотерапевту, который поможет вам разобраться в ваших чувствах и дать дополнительные инструменты для управления ими.

Похожие вопросы
Как помочь ребенку справиться с учебой?
Аноним, 37 лет, женский пол
21 мая 2022 г. в 02:37
Добрый день! У меня проблемы с дочерью, ей 10 лет. Она не может сосредоточиться на учебе, отвлекается на телефон и мультфильмы, а я не знаю, как ей...
2 ответа
Как помочь ребенку при отказе от грудного вскармливания?
Аноним, женский пол
20 июля 2021 г. в 13:53
Здравствуйте! Моей дочке два года, и я 4 дня назад прекратила грудное вскармливание. Раньше она засыпала только с грудью, а теперь перед сном у нее...
2 ответа
Как успокоиться при повышении нервозности?
Аноним
20 ноября 2016 г. в 20:12
Здравствуйте. Мне 27 лет, и у меня годовалый ребенок на грудном вскармливании. В последнее время я стала замечать, что часто повышаю голос и стала...
2 ответа
Как успокоить ребёнка перед контрольной работой?
Аноним
02 сентября 2020 г. в 19:59
Здравствуйте! У моей дочери, которая учится в 3 классе, возникает страх перед контрольными работами по математике. Она начинает сильно волноваться,...
2 ответа
Как помочь ребенку справиться со стрессом после больницы?
Аноним, 37 лет, женский пол
10 июля 2019 г. в 13:58
Как можно помочь моему 2.7-летнему ребенку справиться со стрессом после частых посещений больницы и болезненных уколов? Он стал плакать и просыпаться...
2 ответа
Как наладить отношения с сыном-подростком?
Аноним, 34 года, женский пол
22 мая 2020 г. в 16:57
Здравствуйте. Моему сыну 11 лет, и после рождения второго ребенка его поведение изменилось в худшую сторону. Он стал злым, закрытым и ненавидит...
2 ответа
Как организовать день с детьми без стресса?
Аноним
18 февраля 2019 г. в 11:33
Как справляться с воспитанием трех детей, чтобы это было комфортно как для меня, так и для них? У меня трое детей разного возраста, и их активность...
2 ответа
Как справиться с поведением ребенка?
Аноним
26 ноября 2024 г. в 13:20
У меня 7-летний сын, который часто убегает из дома и плохо меня слушается. Он вырос без меня и сейчас я не знаю, как установить с ним контакт. Как мне...
2 ответа
Стоит ли заводить второго ребенка в семейных условиях?
Аноним
04 октября 2023 г. в 12:16
У меня один ребенок, 10 лет, и я хочу второго, но переживаю из-за сложных отношений в семье. У меня есть сестра, и наши отношения со временем...
2 ответа
Как справиться с разлукой с ребенком?
Аноним
25 августа 2017 г. в 01:45
Я оставила ребенка со свекровью из-за работы в другом районе и очень переживаю из-за разлуки с ним. Как мне успокоиться и сосредоточиться на работе?
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    802 ответа
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут