Как справиться с расставанием и потерей близкого человека? — вопрос №39212

Прежде всего, важно осознать, что ваши чувства абсолютно нормальны и реальны. Попробуйте создать для себя поддержку в виде близких людей или психотерапевта, чтобы обсудить свои переживания. Занимайтесь тем, что приносит вам радость, и не бойтесь проявлять свои эмоции. Возможность писать ему или делиться своими мыслями поможет сохранить связь, а также может помочь разобраться в том, какая роль вам предстоит в этот период. Сравнивайте ваши чувства и поддержку со временем, ведь надежда может стать вашим опорным пунктом.

Это очень тяжелая ситуация. Постарайтесь сосредоточиться на себе и своих чувствах, позволяйте себе переживать горе и обдумывать свои переживания, но не замыкаться в себе. Сохранение связи с ним через письма или разговоры может помочь поддерживать эмоциональную связь. Также важно находить время для себя, заниматься любимыми делами и общаться с друзьями.