Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как справиться с пугливостью и нервозностью?

Вопрос закрыт

Как справиться с пугливостью и нервозностью? — вопрос №944363

Аноним, мужской пол

22 июня 2023 г. в 21:50

Здравствуйте. У меня есть проблема с пугливостью и нервозностью. Я очень внушительный человек, и даже при виде раны на своём теле у меня начинается сильное волнение. Как мне с этим справиться?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется работать над снижением уровня тревожности через технику дыхательных упражнений, медитацию и физическую активность. Также подойдет консультация психолога, который поможет разобраться с вашими страхами и научит управлять эмоциями.

24 июня 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Стоит обратить внимание на развитие навыков саморегуляции и эмоционального интеллекта. Попробуйте записывать свои ощущения в дневник, это поможет вам понять триггеры и избежать паники в будущем. Также можно попробовать арт-терапию или занятия йогой, которые могут помочь вам более глубоко соединиться с телом и научиться расслабляться в стрессовых ситуациях.

25 июня 2023 г.

Аноним, 23 года, мужской пол

19 февраля 2023 г. в 12:22

Здравствуйте, у меня возникают частые срывы на близких, я часто злюсь без причины и постоянно переживаю. Это продолжается уже два года, и меня...

2 ответа

Как справиться с нервным голоданием и стрессом?

Аноним, 28 лет, женский пол

22 октября 2024 г. в 14:06

Здравствуйте, у меня возникли проблемы с нервным голоданием. При малейшем стрессе у меня повышается давление, и меня охватывает страх. Я постоянно...

2 ответа

Как справиться с нервозностью по пустякам?

Аноним

27 июня 2019 г. в 11:27

Я постоянно переживаю и нервничаю по пустякам. Это беспокоит меня. Что мне делать?

2 ответа

Как справиться с нервозностью?

Аноним

27 апреля 2019 г. в 14:25

Здравствуйте. Как мне прекратить волноваться и успокоиться?

2 ответа

Как справиться с пугливостью и страхами?

Аноним

13 февраля 2021 г. в 12:18

Здравствуйте. Мне 31 год, и я часто пугаюсь от резких движений, громких звуков и иногда без причины испытываю страх и тревогу. Это происходит довольно...

2 ответа

Почему я задыхаюсь на нервной почве?

Аноним, 20 лет, женский пол

20 апреля 2024 г. в 16:03

У меня периодически возникают приступы удушья на нервной почве. Не так давно я пережила сильный стресс, когда в поезде ко мне подошли с проверкой. В...

2 ответа

Что делать с нервозностью мужа?

Аноним

24 ноября 2020 г. в 16:28

Здравствуйте! У моего мужа постоянная нервозность, он чувствует себя напряжённо и будто не успевает достичь своих целей. Он часто недоволен своей...

2 ответа

Как помочь дочери справиться с критикой в школе?

Аноним

07 октября 2018 г. в 01:26

Как можно помочь моей 14-летней дочери не воспринимать близко к сердцу неприятности, связанные со школой, и легче реагировать на замечания учителей,...

2 ответа

Почему я нервничаю без причины?

Александра, 18 лет, женский пол

13 сентября 2024 г. в 18:36

Здравствуйте. В последнее время меня очень беспокоит, то что я начинаю нервничать без причины. Некоторый промежуток времени я очень нервничала и могла...

2 ответа

Почему всё становится контрастным и вызывает раздражительность?

Павел, 33 года, мужской пол

05 мая 2022 г. в 23:48

Здравствуйте! У меня возникает такое состояние,что всё становится контрастным и не приятно смотреть,раздражительность,беспокойство.

2 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7137 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов