Вопрос закрыт

Как справиться с противоречиями и чувством одиночества? — вопрос №94885

Аноним
26 февраля 2017 г. в 15:58
Мне 20 лет, и я ощущаю себя одинокой, несмотря на то, что учусь на отлично и у меня много знакомых. Понимаю, что мои подруги не всегда искренни и это вызывает у меня внутренние противоречия. Как мне справиться с раздражением и обратить на себя внимание преподавателей, а также как перестать видеть подвох во всех людях?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Вам в первую очередь стоит обратить внимание на свои внутренние ощущения и попробовать понять, какие именно чувства приносят вам спокойствие и радость. Анализируя свои отношения с людьми, выбирайте тех, кто действительно вас поддерживает и помогает вам раскрыть ваши лучшие качества. Возможно, стоит обсудить с кем-то близким свои переживания, чтобы получить поддержку и понимание. Кроме того, вы можете попробовать заниматься волонтерством или вступить в клуб по интересам, что не только расширит ваш круг общения, но и поможет вам найти людей с похожими взглядами и увлечениями. Также полезно развивать навыки саморефлексии. Ведение дневника может помочь вам лучше понять свои эмоции и противоречия. Напишите о том, что вас беспокоит, о ваших ожиданиях и о том, как вы видите свои отношения с окружающими. Это может помочь структурировать мысли и снизить уровень тревожности. Если же вам продолжает казаться, что вы не можете доверять окружающим, работа с психологом может предложить вам новые стратегии и подходы к построению здоровых взаимодействий с людьми, а также поможет проработать ваше отношение к учебе и потребности в внимании со стороны преподавателей. Постоянно напоминайте себе, что не все люди имеют злые намерения. Открытость к другим может помочь в уменьшении чувства одиночества и страха перед предательствами.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте сосредоточиться на построении настоящих взаимосвязей, общаясь с теми, кто вам интересен и близок. Занимайтесь тем, что приносит вам радость, и проявляйте интерес к другим людям, а не только к их поведению. Если вас беспокоит раздражение и ощущение одиночества, возможно, стоит обратиться к психологу, который поможет разобраться в ваших чувствах и научиться доверять окружающим.

Похожие вопросы
Как восстановить дружбу после измены?
Аноним, 31 год, женский пол
24 марта 2023 г. в 15:27
Я чувствую себя виноватой, так как переспала со знакомым своей подруги, с которым она встречалась всего два раза. В результате она просто прекратила...
2 ответа
Как справиться с изменой и сохранить отношения?
Аноним, 23 года, женский пол
30 мая 2023 г. в 00:32
Я в отношениях почти семь лет, у нас с парнем были определенные правила, но сейчас я начала общаться с другим мужчиной и не знаю, как поступить:...
2 ответа
Как сохранить дружбу после рождения ребенка?
Аноним, 28 лет, женский пол
29 марта 2022 г. в 11:17
Я замечаю, что моя подруга вроде бы начинает ревновать своего ребенка ко мне. Мы дружим 10 лет, и я всегда старалась поддерживать её и помогать с...
2 ответа
Стоит ли продолжать свободные отношения?
Аноним, 20 лет, женский пол
03 апреля 2024 г. в 16:15
Здравствуйте, мне 20 лет, я нахожусь в свободных отношениях с одногрупником около двух месяцев. Поначалу все было хорошо, но я начала привязываться и...
2 ответа
Как справиться с чувствами к девушке друга?
Аноним
04 февраля 2024 г. в 17:49
Как можно подавить в себе чувства к девушке своего лучшего друга? Я не хочу испортить наши отношения, и хотя понимаю, что друг может понять ситуацию,...
2 ответа
Как помочь другу понять мои чувства?
Аноним
03 марта 2020 г. в 20:45
Я уже 4 года имею дело с парнем, который пытается завоевать моё расположение, но у меня нет к нему романтических чувств. Он все время говорит, что...
2 ответа
Как справиться с ревностью после измены?
Аноним
17 августа 2021 г. в 14:06
Здравствуйте, у меня сложная ситуация. Я узнала о измене мужа, и с тех пор не могу смириться с этим. Хотя прошел год и полгода, я все еще переживаю,...
2 ответа
Как избавиться от навязчивых мыслей о первой любви?
Аноним
17 мая 2018 г. в 01:42
Здравствуйте! Я потеряла свою первую любовь 8 лет назад и до сих пор не могу забыть его. У меня есть молодой человек и мы планируем свадьбу, но я...
2 ответа
Как понять чувства в отношениях?
Аноним, 19 лет, мужской пол
18 октября 2017 г. в 00:44
Я в сложной ситуации с девушкой: из-за её прошлых чувств к моему другу наше отношения стали запутанными. Она говорит, что не уверена в своих чувствах...
2 ответа
Как справиться с последствиями измены?
Сергей, 50 лет, мужской пол
09 июня 2022 г. в 19:55
Измена жены разовая по ошибке она раскаивается а я заклевываю ей мозг представляю претензии бесконечно мне плохо ей плохо 😞
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Ессентуки
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Ессентуки
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут