Как справиться с проблемами сексуального возбуждения? — вопрос №14968

Ситуация, которую вы описываете, действительно может быть сложной и требующей внимания. Проблемы с сексуальным возбуждением могут быть обусловлены множеством факторов, включая стресс, пережитые травмы, проблемы в отношениях или даже гормональные изменения. При этом стыд и страх, которые вы описываете, могут лишь усугублять проблему, создавая порочный круг. Поскольку вы уже упомянули, что не можете справиться с ситуацией самостоятельно, я бы настоятельно рекомендовал обратиться к специалисту в области психологии или сексологии. Психолог или сексолог могут помочь вам разобраться в том, что вызывает ваши негативные чувства и отвращение, а также поддержать вас в процессе преодоления этих трудностей. Кроме того, важно попрактиковаться в открытом и честном общении с вашим мужем о ваших ощущениях и беспокойствах. Это может помочь ему лучше понять вашу ситуацию и быть более чутким в его попытках поддержать вас. Может быть полезно изучить методы расслабления и управления стрессом, такие как йога, медитация или дыхательные техники. Эти практики способны снизить уровень тревоги и улучшить общее самочувствие, что, в свою очередь, может позитивно сказаться на вашей сексуальной жизни. Не забывайте, что путь к восстановлению требует времени и терпения, но с поддержкой и пониманием вы сможете найти решения, которые подойдут именно вам.

Важно обратиться к специалисту, поскольку проблемы с сексуальным возбуждением могут быть связаны с психологическими или физиологическими факторами. Професиональная помощь поможет вам разобраться в ситуации и найти подходящее решение.