Как справиться с проблемами кишечника и сухостью во рту? — вопрос №1059246

Ситуация, с которой вы столкнулись, действительно может быть связана с последствиями перенесенного ковида. Кроме рекомендаций о диете, которые вы уже получили, стоит обратить внимание на несколько дополнительных аспектов. Во-первых, помимо увеличения клетчатки в рационе, попробуйте включить пробиотики, такие как кефир или йогурт, которые могут способствовать восстановлению микрофлоры кишечника. Также разумно избегать тяжелой и жирной пищи, так как они могут усугублять вздутие и дискомфорт. Во-вторых, проверьте, достаточно ли у вас физической активности. Небольшая зарядка или прогулки могут помочь улучшить пищеварение и снизить чувство вздутия. Что касается сухости во рту, возможно, вам следует рассмотреть возможность использования увлажняющих спреев для рта или специальные пастилки, которые помогают стимулировать слюноотделение. Кроме того, старайтесь избегать алкоголя и табака, так как они могут усугубить сухость. Если проблемы продолжаются, стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом или другим профильным специалистом для более глубокого обследования.

Рекомендую обратить внимание на диету, включив в нее больше клетчатки и избегая продуктов, которые могут вызывать вздутие. Также важно пить достаточное количество воды для уменьшения сухости во рту. Если симптомы сохраняются, обратитесь к специалисту для дальнейшего обследования.