Как справиться с проблемами эрекции в молодом возрасте? — вопрос №934560

Ситуация, с которой вы столкнулись, действительно может быть связана как с психологическими аспектами, так и с привычками, такими как частое использование порнографии и мастурбация. Важно помнить, что современная порнография часто вызывает завышенные ожидания о интимной жизни, что может негативно влиять на реальные сексуальные отношения. Кроме обсуждения своих переживаний с партнершей и обращения к специалисту, рекомендую сосредоточиться на улучшении общего состояния вашей психики и снижения уровня тревожности перед интимной близостью. Попробуйте немного сократить или полностью исключить просмотр порно на некоторое время, чтобы вернуть чувствительность к реальным ощущениям. Занятия спортом, медитация и другие формы расслабления также могут помочь улучшить вашу эрекцию. Психотерапия может дать возможность разобраться с внутренними страхами и повысить уверенность в себе. Не стесняйтесь искать профессиональную помощь, если чувствуете, что самостоятельно справиться не выходит.

Проблемы с эрекцией могут быть связаны с психологическими факторами, а также с чрезмерным использованием порнографии. Рекомендуется обсудить свои переживания с партнершей, а также рассмотреть возможность консультации у специалиста для более глубокого анализа ситуации.