Как справиться с проблемами эрекции? — вопрос №469764

Сложности с эрекцией могут возникать по различным причинам, и вы не одиноки в том, что переживаете подобные ситуации. Очень важно понимать, что такая проблема может быть временной и связанной с определённым периодом в вашей жизни. Ваш опыт в мастурбации, особенно если он сильно связанный с просмотром порнографии, может действительно стать одним из факторов, влияющих на вашу сексуальную функцию. Порнография создает искаженные ожидания и может снизить чувствительность к реальным интимным ситуациям. Кроме того, страх неудачи и низкая самооценка могут влиять на вашу уверенность во время близости. Рекомендую начать с работы над вашей самооценкой и уверенности. Обсуждение ваших переживаний с психологом или сексологом может стать хорошим первым шагом к решению проблемы. Они могут помочь вам лучше понять свои эмоции и научиться управлять стрессом в подобных ситуациях. Также попробуйте обратить внимание на сексуальное образование: чтение литературы о сексуальности и здоровых отношениях может помочь вам установить более реалистичные ожидания. Попробуйте минимизировать потребление порнографии и вместо этого сосредоточьтесь на эмоциональной и физической близости с вашей девушкой, создавая комфортную и расслабляющую обстановку для интимной связи. Уделяйте время предварительным ласкам и общению, это поможет снизить давление и улучшить качество вашей сексуальной жизни.

Проблемы с эрекцией могут быть вызваны как психологическими, так и физиологическими факторами. Страх неудачи и привыкание к порнографии действительно могут влиять на вашу сексуальную функцию. Рекомендую обсудить это с психологом или сексологом, чтобы разобраться в причинах и найти решения. Также стоит проявлять терпение и не стыдиться своей ситуации.