Как справиться с проблемами эрекции? — вопрос №321226

Ситуация, с которой вы столкнулись, может быть достаточно распространенной среди молодых людей, особенно в условиях стресса и ожиданий, связанных с первыми интимными отношениями. Я согласен, что проблемы с эрекцией могут иметь как психологические, так и физические причины, и важно рассмотреть оба аспекта. Обязательно запишитесь на консультацию к врачу-урологу для исключения возможных заболеваний, таких как болезнь Пейрони, а также для проверки гормонального фона и состояния сосудов. В то же время стоит обратить внимание на психологические моменты: возможна высокая степень тревожности и стресса, которые могут мешать расслаблению и восприятию момента. Рекомендуется попробовать техники релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание перед интимной близостью. Также хорошо будет обсудить свои переживания с девушкой, чтобы снизить напряжение и создать более доверительную атмосферу. Не стесняйтесь обращаться к психологу, если чувство неуверенности не проходит – профессиональная помощь может оказаться очень полезной. Наконец, старайтесь избегать частой мастурбации, так как она может влиять на возбудимость и восприятие близости. Чередуйте моменты близости с нежными проявлениями чувств, исследуйте друг друга, это поможет восстановить уверенность.

Проблемы с эрекцией могут быть вызваны как психологическими, так и физическими факторами. Рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и исключения заболеваний. Также полезно поговорить с девушкой, чтобы снизить тревожность и повысить уверенность в интимной близости.