Как справиться с проблемами эрекции? — вопрос №330881

Проблемы с эрекцией могут иметь как психологические, так и физиологические причины. Учитывая ваш возраст и то, что у вас не было сексуального опыта, такие проблемы могут быть вызваны тревожностью, страхом близости или ожиданием. Стресс и давление могут негативно сказываться на способности достигать эрекции. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете в подобных ситуациях, и постарайтесь создать комфортные условия для интимности с партнершей. Возможно, стоит попробовать расслабляющие техники, такие как дыхательные упражнения или медитация, чтобы снизить уровень тревожности. Важно также иметь открытый и честный разговор с партнершей, чтобы обсудить ваши опасения и ожидания. Это может помочь создать доверительную атмосферу. Если проблемы будут сохраняться, имеет смысл обратиться к сексопатологу или психотерапевту, которые смогут дать профессиональные рекомендации и поддержку, а также исключить физические причины, если они имеются.

Рекомендуется обратить внимание на стресс, чрезмерные переживания и сомнения, которые могут влиять на эрекцию. Психологическая поддержка, расслабляющие методы и честный разговор с партнершей могут помочь. В некоторых случаях стоит обратиться к специалисту для более детального обследования.