Ростов-на-Дону
Вопрос закрыт

Как справиться с приступами страха? — вопрос №227292

Аноним
04 августа 2018 г. в 22:11
Здравствуйте! Мне 33 года, и несмотря на кажущуюся стабильность в жизни, после недавней потери денег я начал испытывать приступы страха за будущее, отношения и возможность обеспечить родных. Как мне лучше справляться с этими состояниями, поскольку я уже три месяца нахожусь в этом эмоциональном дискомфорте?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте обратиться к психологу для проработки своих эмоций, а также практикуйте техники релаксации и медитации, чтобы снизить уровень тревожности.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Согласен с рекомендацией обратиться к психологу и заниматься релаксацией. Также стоит рассмотреть возможность ведения дневника, чтобы фиксировать свои мысли и эмоции, это поможет лучше понять причины страха. Оцените, какие действия можете предпринять для решения своих финансовых вопросов, это может снизить тревожность.

Похожие вопросы
Как справиться с пугливостью и страхами?
Аноним
13 февраля 2021 г. в 12:18
Здравствуйте. Мне 31 год, и я часто пугаюсь от резких движений, громких звуков и иногда без причины испытываю страх и тревогу. Это происходит довольно...
2 ответа
Как справиться с неясностью в голове и проблемами с концентрацией?
Аноним, 21 год, мужской пол
26 сентября 2017 г. в 22:35
Здравствуйте. У меня больше 4 лет наблюдаются проблемы с концентрацией и ощущением реальности после сильного стресса из-за психотропных веществ. Я...
2 ответа
Как справиться с нервными тиками?
Аноним, 24 года, женский пол
11 мая 2017 г. в 02:18
Здравствуйте, я страдаю от нервных тиков с 10 лет, и они продолжаются до сих пор. У меня начались голосовые тики, которые постепенно перешли в...
2 ответа
Как испуг может повлиять на ребенка?
Аноним
09 июня 2024 г. в 21:44
Я недавно испытала сильный испуг, плакала и тряслась. Теперь беспокоит, как это может сказаться на моем ребенке.
2 ответа
Почему мне снятся навязчивые сны о родном доме?
Аноним
20 августа 2023 г. в 21:41
Здравствуйте! Каждый вечер мне снятся сны о моем родном доме, который я не могу посетить, после того как родители переехали. Эти сны очень навязчивые...
2 ответа
Почему я часто испытываю гнев?
Аноним
27 декабря 2024 г. в 21:02
Здравствуйте! Мне 60 лет, я веду здоровый образ жизни и у меня есть семья. Однако, я часто испытываю желание взорваться и обидеть кого-то, в том числе...
2 ответа
Как справиться с туманом в голове?
Аноним, 24 года, мужской пол
22 июля 2016 г. в 15:43
Здравствуйте. У меня уже два года постоянный туман в голове, нерешительность и вечный страх неудач. Чувствую себя неполноценно и боюсь общаться с...
2 ответа
Как пережить сложный разрыв отношений?
Аделина, 23 года, женский пол
25 декабря 2022 г. в 17:42
Сложный разрыв отношений, не могу пережить этот период
3 ответа
Почему настроение так резко меняется?
диана, 15 лет, женский пол
14 ноября 2022 г. в 22:24
настроение меняется очень странным образом я могу неделю ходить счастливая, не замечать каких-то проблем, всегда быть на позитиве, радостная, хорошо...
1 ответ
Это депрессия или переходный возраст?
Юлия, 15 лет, женский пол
09 декабря 2017 г. в 17:19
Здравствуйте, уже в течении долгого времени чувствую себя подавленно. Постоянно расстраиваюсь и очень много плачу. Иногда мне становится лучше, но...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Ростов-на-Дону
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    812 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Ростов-на-Дону
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут