Как справиться с приливами жара? — вопрос №180624

Для облегчения приливов жара во время менопаузы можно рассмотреть несколько вариантов лечения. Гормональная терапия считается одной из самых эффективных, но важно обсудить риски и противопоказания с вашим врачом. Негормональные препараты и фитопрепараты также могут помочь, однако их действие может быть менее выраженным. Не забывайте о важности изменений в образе жизни, таких как регулярные физические нагрузки и техники релаксации, которые могут существенно уменьшить выраженность симптомов.

Приливы жара и связанные с ними симптомы, такие как учащенное сердцебиение и потоотделение, действительно могут быть следствием менопаузы. В это время в организме происходят гормональные изменения, которые могут вызывать такие реакции. Существует несколько подходов к лечению и облегчению симптомов. Гормональная терапия: Один из самых эффективных методов — это заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Она включает в себя прием эстрогенов, которые помогают уравновесить снижение их уровня в организме во время менопаузы. Однако этот подход имеет свои показания и противопоказания, поэтому важно обсудить его с врачом. Негормональные препараты: На рынке также доступны лекарства, которые не содержат гормонов. Например, антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС) могут уменьшить частоту и интенсивность приливов, а также имеющие эффект препаратов для лечения эпилепсии. Фитопрепараты: Некоторые женщины отмечают положительный эффект от приема растительных препаратов, таких как соевые изофлавоны, черный кохош или дикий ямс, хотя их эффективность может варьироваться. Изменения в образе жизни: Обратите внимание на свой образ жизни: регулярные физические упражнения, здоровое питание, избегание алкоголя и кофеина, а также практики релаксации, такие как йога или медитация, могут помочь облегчить симптомы. Врачебная консультация: Важно обратиться к врачу для диагностики и подбора индивидуального подхода к лечению. Это особенно актуально, если у вас есть сопутствующие заболевания или противопоказания к приему определенных препаратов. Врач поможет вам определить, какой именно метод будет наиболее эффективным и безопасным для вас.