Старый Оскол
Вопрос закрыт

Как справиться с приливами и скачками давления при климаксе? — вопрос №434650

Аноним
25 сентября 2020 г. в 15:12
Как мне справиться с приливами и скачками давления, которые мучают меня в период климакса?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Гинеколог
Стаж 10 лет

Справиться с приливами и колебаниями артериального давления во время климакса можно различными способами. Прежде всего, важно понимать, что эти симптомы связаны с изменениями в работе эндокринной системы. Поддержание активного образа жизни имеет ключевое значение. Регулярные физические нагрузки помогают улучшить кровообращение и общее самочувствие. Обратите внимание на такие виды активности, как фитнес, йога или даже простые прогулки на свежем воздухе. Также стоит следить за своим рационом. Увеличьте потребление продуктов, богатых фитоэстрогенами, таких как соя и семена льна. Это может помочь в сглаживании гормональных изменений. Уменьшите количество потребляемого кофеина и сахара, чтобы оптимизировать уровень энергии и снизить риски колебаний давления. Важно не забывать о гидратации. Поскольку дефицит жидкости может усилить симптомы, рекомендуется не забывать пить воду и избегать обезвоживания. Используйте методы релаксации и дыхательные упражнения, чтобы успокоить нервную систему и минимизировать стресс, который может обострять ваши состояния. Если перечисленные методы не помогают или ваши симптомы ухудшаются, имеет смысл обсудить с врачом возможность применения витаминов, таких как витамин Е или препараты, содержащие магний, которые могут иметь положительное влияние на состояние. Консультируйтесь с врачом касательно гормональной терапии или других медикаментозных средств, которые могут помочь лучше контролировать приливы и стабильность давления. Регулярный мониторинг вашего давления также может быть полезен — если замечаете его резкие колебания, обязательно сообщите об этом своему врачу для дальнейшего обследования и корректировки терапии.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Приливы и колебания артериального давления – это частые симптомы, связанные с климаксом. Для начала, важно понимать, что эти проявления связаны с изменениями гормонального фона. Вот несколько методов и рекомендаций, которые могут помочь вам справиться с этими симптомами: Образ жизни: Соблюдение режима дня, регулярные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, йога или плавание, могут значительно помочь в улучшении общего самочувствия. Диета: Следите за своим питанием. Увеличьте потребление овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Ограничьте употребление кофеина, алкогольных напитков и острых блюд, так как они могут провоцировать приливы. Гидратация: Убедитесь в достаточном потреблении жидкости. Питьевая вода поможет поддерживать нормальное кровяное давление и снизить риск перегрева. Техника релаксации: Методы релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация и упражнения на растяжку, могут помочь справиться со стрессом и уменьшить количество приливов. Гормональная терапия: Обсудите с врачом возможность применения гормональной терапии. Это эффективный способ устранения симптомов климакса, но решение должно принимать только врач, учитывая особенности вашего здоровья. Контроль давления: Регулярно измеряйте артериальное давление. Если вы замечаете его скачки, лучше обратиться к врачу для дальнейшего обследования и подбора лечения. Медикаментозные средства: В некоторых случаях могут быть рекомендованы препараты, помогающие сгладить приливы и стабилизировать давление, но они должны быть назначены только врачом. Если данные рекомендации не приносят облегчения или симптомы ухудшаются, настоятельно рекомендую обратиться к врачу для более глубокого обследования и назначения индивидуальной терапии.

Похожие вопросы
Почему не снижается частота сердечных сокращений?
Аноним, 55 лет, женский пол
18 февраля 2022 г. в 16:45
У меня 55 лет, повышенное давление и частота сердечных сокращений (пульс) не снижается, несмотря на лечение. Принимаю назначенные лекарства, давление...
2 ответа
Какие анализы стоит сдать при симптомах климакса?
Аноним, 53 года, женский пол
20 октября 2023 г. в 13:50
Здравствуйте. У меня после операции по удалению матки и труб начались сильные приливы и другие симптомы. Я прошла несколько курсов лечения, но...
2 ответа
Можно ли принимать гормональные препараты во время климакса?
Аноним, женский пол
13 марта 2018 г. в 01:00
Здравствуйте, мне 52 года, у меня приливы уже 13 лет, а менопауза наступила 3 года назад. В последнее время мне стало совсем плохо, у меня сильные...
2 ответа
Как справиться с приливами в преклимактерический период?
Аноним
26 мая 2020 г. в 14:18
Мне 51 год, и вдруг я начинаю испытывать приливы, которые ощущаются как горячая волна от пяток до лба, и сердцебиение учащается. Это случается ни с...
2 ответа
Как подобрать ЗГТ при сильных приливах?
Аноним
28 июня 2024 г. в 14:22
Мне 33 года, и я уже пробовала разные препараты ЗГТ, но все еще испытываю сильные приливы, которые не проходят. Как мне облегчить состояние? Может ли...
2 ответа
Какие рекомендации при климаксе?
Аноним
24 января 2022 г. в 02:15
Мне 51 год, и я страдаю от приливов уже около месяца. Пью Ременс, но это не очень помогает. Какие ваши рекомендации по облегчению симптомов климакса?
2 ответа
Как справиться с приливами без гормонов?
Аноним
17 января 2019 г. в 01:33
Мне 67 лет, и я до сих пор страдаю от приливов. 20 лет назад мне сделали операцию на щитовидной железе, и анализы на гормоны показывают почти...
2 ответа
Какой препарат лучше выбрать при симптомах климакса?
Аноним
12 мая 2019 г. в 22:46
Здравствуйте! Мне 43 года, у меня начались симптомы климакса, такие как приливы, бессонница и раздражительность. Я пробовала фемостон, но он мне не...
2 ответа
Может ли тревожность и апатия быть связаны с анализами?
Алеся, 49 лет, женский пол
01 апреля 2024 г. в 15:56
Добрый вечер,подскажите пожалуйста у меня сахар на натощак 6.87,глекированный сказали в норме,повышены печеночные пробы в два раза,миома...
3 ответа
Как облегчить симптомы климакса?
Светлана, 52 года, женский пол
25 января 2024 г. в 13:36
Мучают сильные приливы, бессоница.Подскажите препараты,которые облегчают течение климакса
2 ответа
Гинекологи онлайн
  • Гринблат Галина Борисовна - Старый Оскол
    Гринблат Галина Борисовна
    Гинеколог, Врач УЗИ
    Стаж 22 года, высшая категория
    Гринблат Галина Борисовна — гинеколог, врач УЗИ, со стажем 22 года, высшая категория. Принимает в клиниках: Городская больница Боткина, Областной медицинский центр, «НМТ» (Новые медицинские технологии) на Бульваре Победы, Медицинский центр «Лабквест» на Бульваре Победы и Городская больница им Боткина. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
    10409 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Старый Оскол
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4733 ответа
  • Михеева София Владимировна - Старый Оскол
    Михеева София Владимировна
    Гинеколог, Акушер, Врач УЗИ, Детский гинеколог
    Стаж 17 лет
    Михеева София Владимировна — гинеколог, акушер, врач УЗИ, детский гинеколог, со стажем 17 лет. Принимает в клинике: Медок Марфино. Пациенты оставили 34 отзыва о враче на нашем сайте.
    3453 ответа
Ответим за 28 минут