Как справиться с преждевременным семяизвержением? — вопрос №492362

Ситуация, с которой вы столкнулись, действительно может быть источником беспокойства, однако это распространенная проблема, и вам не стоит стыдиться ее. Обратите внимание на несколько дополнительных подходов, которые могут помочь справиться с преждевременным семяизвержением. Одной из таких техник является тренировка тазовых мышц с помощью упражнений Кегеля, которые помогут вам улучшить контроль над эякуляцией. Также полезно изучить техники глубокого дыхания и концентрации на чувствах во время полового акта, чтобы отвлечься от волнений. Рассмотрите возможность занятия сексом в более спокойной обстановке, чтобы снизить уровень стресса. При необходимости может помочь консультация с сексологом или психотерапевтом, который сможет предложить индивидуальные методы работы с вашими переживаниями. Если изменение подхода не приведет к положительным результатам, действительно стоит обратиться к врачу для детального обследования и определения наиболее подходящего лечения.

Для решения проблемы преждевременного семяизвержения можно попробовать различные техники, такие как методы задержки, использование специальных кремов или спреев, а также психологические методы, например, упражнения на расслабление. Если ситуация не улучшится, рекомендую обратиться к врачу для дальнейшей оценки и возможного назначения лечения.