Как справиться с преждевременным семяизвержением? — вопрос №72090

С учетом вашего опыта с преждевременным семяизвержением и установленным диагнозом простатита, важно понимать, что эта проблема может быть комплексной и требовать комплексного подхода. Прежде всего, согласен с вашим урологом, что лечение простатита – это первый шаг. Следуйте назначенному курсу лечения и обязательно обсудите результаты с врачом, чтобы оценить его эффективность. Было бы полезно дополнить ваше текущее лечение следующими шагами: Психологическое консультирование: Поскольку вы упоминаете о возможном влиянии психологического состояния, посещение психолога или сексолога может значительно помочь. Целесообразно проработать ваши страхи, тревожность и ожидания, которые могут влиять на ваше сексуальное здоровье. Специалист научит вас техникам управления стрессом и осознанности, что может содействовать улучшению ситуации. Техники обучения: Тренировки для улучшения контроля над эякуляцией могут оказаться полезными. Например, вы можете использовать метод 'стоп-старт' или упражнения по сжатию, которые помогают научиться лучше управлять процессом. Обсуждение с партнером: Открытое общение с вашей партнершей о ваших беспокойствах может облегчить эмоциональное давление. Это создаст более доверительную обстановку, в которой вам будет проще расслабиться и сосредоточиться на текущем моменте. Физическая активность: Регулярные физические упражнения не только укрепляют общее здоровье, но и могут оказать положительное влияние на вашу сексуальную функцию. Упражнения Кегеля тоже могут укрепить мышцы в области таза. Альтернативные методы лечения: Рассмотрите варианты добавления методов альтернативной медицины, таких как акупунктура, которые иногда могут улучшить сексуальное здоровье. Если после применения указанных методов ситуации не улучшится, обязательно проконсультируйтесь с врачом для дальнейшего обследования. Главное запомнить – вы не одиноки в этой сложности, и открытое обсуждение и поиск помощи могут значительно облегчить ваше состояние.

Преждевременное семяизвержение – это распространенная проблема, которая может иметь как физические, так и психологические причины. Учитывая ваш медицинский анамнез, важно отметить, что простатит может влиять на сексуальное здоровье, однако, если у вас есть и другие беспокойства, в том числе психологические, их тоже стоит учитывать. Вот несколько подходов, которые могут помочь вам справиться с преждевременным семяизвержением: Медицинское лечение: После получения диагностики простатита, следуйте рекомендациям уролога и завершите курс лечения. Если симптомы не улучшатся, проконсультируйтесь с врачом о других возможностях лечения, таких как местные анестетики, антидепрессанты или другие препараты, которые могут помочь контролировать семяизвержение. Психологическая поддержка: Вы абсолютно правы в том, что стресс и беспокойство могут усугублять проблему. Рассмотрите возможность посещения психолога или сексолога, который может помочь вам разобраться в ваших переживаниях и научить вас техникам расслабления и управления тревожностью. Курсы сексуальной терапии: Иногда работа с сексологом или участие в групповой терапии может помочь вам лучше понять свое состояние и научиться техникам, которые помогут продлить время до семяизвержения. Физические упражнения: Упражнения Кегеля, которые укрепляют тазовые мышцы, могут быть полезны. Также стоит обратить внимание на общее физическое состояние, так как регулярные упражнения могут улучшить кровообращение и повысить общий уровень здоровья. Техники контроля: Параллельно попробуйте разные методики контроля эякуляции, такие как 'стоп-старт' или 'сжатие', которые могут улучшить ваше самочувствие в интимной жизни. Коммуникация с партнером: Обсуждение данной проблемы с вашей партнёршей может помочь снизить давление и тревожность во время полового акта, создавая более комфортную обстановку. Если ситуация не изменится с учетом этих рекомендаций, возможно, вам стоит рассмотреть дальнейшее обследование у других специалистов, поскольку иногда преждевременное семяизвержение может быть связано с другими медицинскими состояниями. Главное – не стесняться обращаться за помощью и открыто говорить о своих проблемах.