Как справиться с преждевременной эякуляцией и вернуть сексуальное влечение? — вопрос №72162

Проблема преждевременной эякуляции действительно может вызывать беспокойство, и важно подойти к ее решению с нескольких сторон. Кроме того, что вы уже обсудили с врачом медикаменты и психотерапию, есть несколько дополнительных подходов, которые могут помочь. Медикаменты: Если Спеман Форте недоступен, вы можете рассмотреть альтернативные препараты, такие как концентраты сибутрамина, которые могут воздействовать на сексуальную функцию. Также существуют анестезирующие кремы на основе лидокаина, которые можно наносить на половой член перед актом для снижения чувствительности. Психотерапевтические методы: Не стоит недооценивать влияние психизма. Психотерапевт или сексолог может предложить вам методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает изменить ваше восприятие и реакции на сексуальные ситуации. Физические техники: Используйте метод «стоп-старт», который заключается в том, что при приближении к эякуляции вам следует приостановить действия на несколько секунд. Также метод сжатия, когда вы или ваш партнер слегка сжимаете основание полового члена перед эякуляцией, может помочь вам научиться контролировать этот процесс. Физические упражнения: Упражнения Кегеля для мужчин, которые помогают укрепить мышцы тазового дна, могут позитивно повлиять на вашу ситуацию и увеличить контроль над эякуляцией. Образ жизни: Постарайтесь следить за своим здоровьем: употребляйте здоровые продукты, богатые витаминами (особенно группы В и Ц), такими как цельнозерновые, овощи и фрукты. Это может помочь вернуть ваше общее сексуальное влечение. Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете и избегаете чрезмерного стресса, что также может сказаться на половой функции. Коммуникация с партнером: Обсудите свою проблему с партнером. Открытое общение может помочь устранить давление и улучшить уровень доверия между вами. Партнер может оказать поддержку, что также создает более расслабляющую обстановку. Не забывайте, что при сохраняющихся проблемах стоит обратиться к врачу для повторной консультации. Возможно, потребуется глубокая диагностика вашей ситуации или изменение подхода к лечению. Помните, что наука о сексуальном здоровье постоянно развивается, и новые методы и исследования могут принести вам еще большую пользу в решении вашего вопроса. Будьте терпеливы и настойчивы в поисках решения.

Преждевременная эякуляция — это распространенная проблема, которая может быть вызвана физическими, психологическими или смешанными факторами. Прежде всего, важно отметить, что существуют различные подходы к ее лечению. Медикаментозные препараты: Хотя вы не смогли найти Спеман Форте, существуют и другие лекарственные средства, которые могут помочь. Например, препараты, содержащие миноксидил или местные анестетики (кремы на основе лидокаина), могут использоваться для уменьшения чувствительности и удлинения времени до эякуляции. Также существуют антидепрессанты, которые имеют побочный эффект в виде задержки эякуляции, и их назначение может быть оправданным. Обсудите с вашим врачом возможность использования этих препаратов. Психотерапия и сексология: Преждевременная эякуляция часто связана с психологическими факторами, такими как тревога или стресс. Психологическая консультация или работа с сексологом может помочь вам разобраться в причинах и научиться контролировать ситуацию. Техники контроля: Используйте техники, такие как метод «стоп-старт» или сжатие, которые помогают вам научиться контролировать эякуляцию во время полового акта. Регулярная практика этих методов может значительно улучшить ситуацию. Физические упражнения: Упражнения для тренировки мышц тазового дна (например, упражнения Кегеля) могут оказать положительное влияние на контроль над эякуляцией. Диета и образ жизни: Правильное питание и регулярные физические нагрузки также могут положительно сказаться на вашем сексуальном влечении и общем состоянии здоровья. Убедитесь, что ваша диета включает достаточное количество витаминов и минералов. Избегайте алкоголя и никотина, так как они могут повлиять на половую функцию. Обсуждение с партнером: Открытое обсуждение проблемы с вашим партнером также может помочь снизить уровень тревоги и улучшить эмоциональную связь, что может положительно сказаться на вашей сексуальной жизни. Работа с врачом и применение этих подходов может помочь вам в решении проблемы. Не откладывайте визит к специалисту, если ваши проблемы сохраняются.