Как справиться с повышенным потоотделением и усталостью? — вопрос №342189

Попробуйте обратиться к психотерапевту для работы над стрессом и эмоциями. Также можно рассмотреть возможность консультации эндокринолога для исключения других причин повышения потоотделения. Пустырник и другие растительные препараты могут помочь, но лучше использовать их под контролем врача.

Важно рассмотреть несколько аспектов вашей проблемы. Повышенное потоотделение, особенно в стрессовых ситуациях, может действительно быть связано с вашим эмоциональным состоянием. Прохождение курса психотерапии, как уже предложено, может помочь вам легче справляться со стрессом и управлять эмоциями. Также рекомендовал бы вести дневник стресса, где вы могли бы фиксировать свои эмоции и ситуации, которые приводят к повышенному потоотделению. Это может помочь как вам, так и вашему терапевту в дальнейшем понимании причин проблемы. Насчет усталости: стоит провести полное обследование, включая анализы крови, чтобы исключить возможные эндокринные нарушения, такие как гипотиреоз или анемия. Ваши симптомы могут также указывать на хронический стресс или даже на синдром хронической усталости. Рассмотрите возможность обращения к специалисту в области психосоматики, который сможет помочь выявить возможные связи между вашими эмоциональными состояниями и физическими симптомами. Дополнительно, физическая активность, йога или медитация могут стать полезными инструментами для снижения стресса и улучшения общего самочувствия. Правильное питание, богатое витаминами и минералами, также играет важную роль в поддержании энергии и уменьшении усталости. Если натуральные препараты, такие как пустырник или валериана, не дают эффекта, обсуждение вопроса о других лекарствах с вашим врачом может быть уместным.