Как справиться с повышенным давлением и учащенными перебоями в сердце? — вопрос №127915

Рекомендуется обратиться к врачу для комплексной оценки состояния и возможно пересмотра лечения. Обратите внимание на режим отдыха, физическую активность и стресс. Рассмотрение методов релаксации и улучшение качества сна также будут полезны.

Для решения проблемы с повышенным давлением и перебоями в сердце важно не только медицинское вмешательство, но и внимательное отношение к образу жизни. Обратите внимание на регулярную физическую активность, однако учтите, что она должна быть умеренной. Также попробуйте внедрить практики медитации или йоги для снижения уровня стресса. Поскольку у вас наблюдаются трудности со сном, создание режима сна и обстановка для отдыха могут значительно улучшить ваше состояние. Обязательно обсудите с кардиологом возможность более глубокого обследования, чтобы исключить другие причины ваших симптомов.