Что делать при скачках давления и повышенном пульсе? — вопрос №979537

Симптомы могут быть связаны со стрессом, и в этом случае важно постараться снизить уровень тревожности. Обратитесь к терапевту или неврологу, чтобы обсудить ваше состояние и получить рекомендации по дальнейшему лечению. Также стоит обратить внимание на образ жизни, включая физическую активность и питание.

Ваши симптомы действительно могут быть связаны со стрессом и нервным состоянием. В таких случаях очень важно укреплять психологическое здоровье, что может включать в себя посетить психолога или психотерапевта для работы со стрессом и тревожностью. Также учитывая, что у вас нет органических патологии со стороны сердца, это может быть функциональная реакция вашего организма. Постарайтесь внедрить в свою жизнь методы расслабления, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения. Что касается весовой нагрузки, лишний вес может влиять на уровень артериального давления, особенно при физической активности. Обратите внимание на ваше питание и старайтесь включать больше овощей, фруктов, а также следите за достаточным потреблением жидкости. Умеренная физическая активность, например, прогулки на свежем воздухе, также могут оказать положительное влияние на ваше общее состояние. Рекомендую вам обратиться к врачу общей практики или кардиологу для дополнительной оценки вашего состояния и обсуждения гормонального фона, так как иногда скачки давления могут быть связаны с изменениями в эндокринной системе. Не забывайте также контролировать свое психоэмоциональное состояние и стараться избегать стрессов или находить способы их минимизации.