Вопрос закрыт

Как справиться с потерей ребёнка во время беременности? — вопрос №836851

Аноним, 22 года, женский пол
25 января 2023 г. в 20:16
Мне 22 года, я на 26-й неделе беременности и недавно потеряла свою первую дочь в результате несчастного случая. Мне очень тяжело справляться с горем, чувство вины не покидает меня, и я не могу принять её утрату. Как мне можно помочь в этой ситуации?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Вы переживаете невероятно тяжелый период, и ваши чувства абсолютно нормальны и понятны. Кроме поддержки друзей и родных, полезно обратиться к группам для родителей, потерявших детей, где вы сможете встретить людей с похожим опытом. Это может дать вам возможность поделиться своими переживаниями и облегчить чувство одиночества. Рассмотрите возможность работы с психотерапевтом, который поможет вам разобраться в ваших эмоциях и будет поддерживать на этом пути. Не забывайте о себе, позволяйте себе чувствовать и выражать свои эмоции — это важная часть процесса исцеления.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Потеря ребёнка — это невыносимо тяжёлый и травмирующий опыт, и ваши чувства совершенно нормальны. Первое, что нужно понять, это то, что вы не одни. Многие женщины, проходящие через подобное горе, испытывают похожие чувства, в том числе печаль, недоумение и даже вину. Ни одно слово не способно в полной мере передать боль, которую вы сейчас переживаете, и это может занять много времени, чтобы прийти в себя. Важно позволить себе переживать горе. Это естественная реакция на потерю, и каждый проходит этот процесс по-своему. Не стоит сдерживать чувства — позволяйте себе плакать и говорить о своих эмоциях. Вы можете найти поддержку у близких, друзей и, возможно, у специалистов, таких как психологи или психотерапевты, которые имеют опыт работы с подобными ситуациями. Попробуйте вести дневник, в котором сможете записывать свои мысли и чувства. Это может помочь вам структурировать свои эмоции и дать выход тому, что внутри. Важно также заботиться о своём физическом и эмоциональном состоянии: старайтесь соблюдать режим питания и отдыха, занимайтесь легкой физической активностью. Цените моменты, когда вы чувствуете умиротворение, - это может помочь в процессе исцеления. Помните, что у вас есть право на свою скорбь, и вы не должны стыдиться своих чувств. Примите поддержку друзей и семьи, а если вы чувствуете, что это необходимо, не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью. Профессионал сможет предложить вам методы и техники, которые помогут справиться с вашими эмоциями. Это долгий путь, но со временем вы научитесь жить с этой утратой. Просто дайте себе время и будьте терпеливы к себе.

Похожие вопросы
Как справиться с паникой после смерти близкого?
Аноним, мужской пол
05 июня 2022 г. в 01:51
После того, как я стал свидетелем смерти близкого человека, я начал ощущать постоянный страх и панику. Кажется, что мой организм не справляется с...
2 ответа
Как справиться с трудностями в семье и опасениями по поводу будущего ребенка?
Аноним
04 сентября 2020 г. в 01:55
Здравствуйте! Я испытываю трудности в отношениях с мужем, особенно после того, как мы поженились и ожидаем ребенка. Иногда он проявляет негативные...
2 ответа
Как справиться со страхом перед беременностью?
Аноним
16 декабря 2016 г. в 14:28
После выкидыша я боюсь снова забеременеть, так как пережила сильный стресс. Как мне справиться с этим страхом, если на консультации не смогли помочь?
2 ответа
Как испуг может повлиять на ребенка?
Аноним
09 июня 2024 г. в 21:44
Я недавно испытала сильный испуг, плакала и тряслась. Теперь беспокоит, как это может сказаться на моем ребенке.
2 ответа
Как справиться с потерей и настроиться на новую беременность?
Аноним
28 сентября 2023 г. в 13:05
Здравствуйте! Я потеряла дочку на 34 неделе беременности два месяца назад и испытываю сильную боль от этой утраты. Как мне справиться с этой болью и...
2 ответа
Как справиться с утратой и жить дальше?
Аноним
14 октября 2017 г. в 12:34
Здравствуйте, мне 31 год, у меня две дочки и я на 19 неделе беременности. Мой муж трагически погиб в аварии 2 июля, и теперь я испытываю сильную боль...
2 ответа
Как справиться с разочарованием в муже во время беременности?
Аноним
05 марта 2022 г. в 20:47
Я на 35 неделе беременности и поссорилась с мужем, который уехал с друзьями на несколько дней. Мне грустно, так как он говорит, что не важно, с кем я...
2 ответа
Как справиться с нервным напряжением и финансовыми трудностями?
Аноним
18 мая 2020 г. в 12:39
Здравствуйте. У нас серьезные финансовые проблемы из-за того, что 'друг' моего мужа не возвращает ему деньги. Ситуация настолько напряженная, что я...
2 ответа
Как справиться с страхом перед следующей беременностью?
Аноним
23 октября 2016 г. в 17:12
Добрый вечер! Я потеряла ребенка на 37-й неделе беременности, и теперь меня мучает страх, что это может повториться в следующей беременности. Как мне...
2 ответа
Как справиться со страхами во время беременности?
Аноним, 29 лет, женский пол
24 сентября 2024 г. в 22:43
Здравствуйте, у меня первая беременность, и я испытываю сильные страхи и беспокойство. Я долгое время пыталась забеременеть, а теперь, когда это...
2 ответа
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Мурманск
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Мурманск
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Мурманск
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 17 минут