Вопрос закрыт

Как справиться с потерей подруги? — вопрос №98763

Аноним
16 марта 2017 г. в 01:33
Я переживаю разрыв с лучшей подругой, которая сказала, что больше не нуждается во мне. Как мне справиться с этим и облегчить свои чувства одиночества и горя?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Эмоции, которые вы испытываете, являются естественными в такой ситуации. Попробуйте сосредоточиться на заботе о себе и о том, что приносит вам радость. Обращение к старым или новым увлечениям может помочь заполнить пустоту. Также не забывайте о возможности общения с людьми, которые вам близки, даже если это не подруга, а остальные родственники или знакомые. Если вам трудно справиться, подумайте о консультациях с психологом, который сможет провести вас через этот период и предложить полезные стратегии, чтобы справиться с чувством одиночества.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Потеря близкого человека, особенно лучшей подруги, может быть очень болезненной и вызывать различные эмоции, такие как грусть, одиночество, гнев и недоумение. Во-первых, важно осознать, что эти чувства нормальны и естественны. Постарайтесь принять свои эмоции и разрешите себе их переживать. Возможно, будет полезно записывать свои мысли и чувства в дневник – это может помочь вам лучше понять себя и свои переживания. Общение с другими людьми может значительно облегчить чувство одиночества. Попробуйте провести время с родственниками или другими друзьями, поделитесь с ними своими переживаниями. Иногда поддержка и понимание других могут помочь вам увидеть ситуацию под другим углом и справиться с эмоциями. Также подумайте о том, чтобы заняться чем-то новым или продолжить увлечения, которые вам интересны. Это может быть хорошей возможностью отвлечься, исследовать новые горизонты и, возможно, завести новые знакомства. Если вы чувствуете, что тяжелые эмоции мешают вашей повседневной жизни, не стесняйтесь обратиться к специалисту, например, психологу или психотерапевту. Они могут помочь вам справиться с этими чувствами и предложить техники для их обработки. Важно помнить, что время лечит, и с течением времени боль утихнет, открывая перед вами новые возможности и связи.

Похожие вопросы
Почему я плачу и злюсь при встрече с подругой?
Аноним, 19 лет, женский пол
28 августа 2022 г. в 11:11
У меня есть подруга, с которой мы хорошо дружим и она держит мои секреты. Но в последнее время, когда я ее вижу или она рядом, я начинаю плакать и...
2 ответа
Как восстановить эмоции в отношениях?
Аноним, 14 лет, женский пол
29 декабря 2022 г. в 12:36
Здравствуйте. У меня в отношениях возникла проблема. Мы с партнером не испытываем таких же эмоций друг к другу, как раньше. Отношения стали менее...
2 ответа
Почему я начинаю плакать, когда на меня ругаются родители?
Аноним
30 марта 2022 г. в 23:21
Здравствуйте, меня зовут Данир, мне 13 лет. Я заметил, что начинаю плакать, когда мои родители на меня ругаются, особенно если я сделал что-то плохое....
2 ответа
Почему я стала раздражительной и ленивой?
Аноним, женский пол
31 июля 2024 г. в 19:22
Мне 16 лет, и я ощущаю частую раздражительность и ленивость. Я перестала быть счастливой и целеустремленной, мой парень переживает, что я не могу...
2 ответа
Какая у меня ориентация?
Аноним
20 октября 2021 г. в 14:07
Здравствуйте! Мне 16 лет и я пытаюсь разобраться с вопросом своей ориентации. Я не испытываю сексуального влечения ни к мужчинам, ни к женщинам, но...
2 ответа
Как помочь племяннице в сложной ситуации с подругами?
Аноним
06 июня 2018 г. в 15:18
У моей племянницы, ей 13 лет, возникли серьезные проблемы с подругами из-за того, что она провела время с родителями вместо того, чтобы идти на...
2 ответа
Как помочь сыну справиться с эмоциями?
Аноним
06 июня 2020 г. в 20:39
Мой 14-летний сын стал излишне эмоциональным и порой грубым в общении. Как я могу помочь ему справляться со своими эмоциями, так как его высказывания...
2 ответа
Как справиться с поступками дочери и её эмоциями?
Аноним
10 марта 2017 г. в 12:22
У меня 13-летняя дочь, и я в шоке от её поступка на вокальном конкурсе. Она не прошла в следующий тур и в отчаянии пролила чернила на платье...
2 ответа
Как справиться со страхом смерти родителей?
Аноним
17 июня 2018 г. в 12:05
Здравствуйте! Мне 13 лет, и в последнее время я всё чаще думаю о смерти, и особенно о смерти своих родителей. Мне очень страшно, и по вечерам я...
2 ответа
Что означает резкое изменение настроения?
Мари, 17 лет, женский пол
21 октября 2024 г. в 20:06
Здравствуйте. Я с детства испытываю очень странные перепады настроения. Сначала я веселюсь радуюсь, а потом через час или через день лежу и не хочу...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут