Как справиться с постоянным звоном в ушах? — вопрос №194738

Звон в ушах, или тиннитус, действительно может быть вызван различными факторами, включая стресс и неправильное питание. Рекомендации, которые вы получили, являются важными, но стоит рассмотреть дополнительные аспекты. Обратите внимание на возможность наличия проблем с сосудистым состоянием или нарушениями в работе шеи. В некоторых случаях звон в ушах может быть вызван мышечным напряжением в области шеи и головы, поэтому стоит рассмотреть консультацию с физиотерапевтом или остеопатом. Также я настоятельно советую провести аудиограмму, чтобы исключить возможные нарушения слуха. Кроме того, стоит подумать о том, чтобы попробовать техники релаксации, такие как йога или медитация, а также добавить в свой рацион продукты, богатые магнием и омега-3 жирными кислотами, которые могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья.

Постоянный звон в ушах может быть связан со стрессом и образом жизни. Я рекомендую вам обратиться к отоларингологу для более детального обследования, а также подумать о снижении уровня стресса и улучшении привычек, таких как режим сна и питания.