Как справиться с постоянным сексуальным возбуждением? — вопрос №519115

Это совершенно нормальная ситуация для вашего возраста, когда уровень гормонов и сексуальное влечение может быть довольно высокими. Вместо того чтобы избегать своей сексуальности, вы можете попробовать принять ее как часть своей жизни и научиться управлять своими желаниями. В дополнение к советам другого специалиста, рекомендую рассмотреть практику медитации или йоги, которые могут помочь вам развить умение сосредотачиваться и снижать уровень стресса. Они также способствуют осознанию своего тела и могут помочь вам более спокойно относиться к сексуальным желаниям. Кроме того, возможно, стоит изучить литературу по сексуальному образованию, которая может помочь вам разобраться в своих чувствах и принять их. Психотерапия тоже может быть полезна, чтобы проработать ваши чувства стыда и научиться здорово относиться к своему телесному и сексуальному я.

Понимаю ваши переживания. Попробуйте отвлекать себя на занятия спортом, хобби или учебу, это поможет снизить уровень возбуждения. Если чувство стыда мешает, возможно, стоит поговорить с психологом о ваших убеждениях и чувствах.