Как справиться с постоянным головокружением и неприятными симптомами? — вопрос №534449

Рекомендуется обратиться к неврологу и психотерапевту, чтобы рассмотреть возможные неврологические и психосоматические причины ваших симптомов. Важно также вести здоровый образ жизни и заниматься расслабляющими упражнениями.

Обратитесь к неврологу и психотерапевту для исчерпывающей оценки состояния. Возможно, стоит также проконсультироваться с кардиологом, чтобы исключить сердечно-сосудистые проблемы, которые могут вызывать чувство головокружения и тряску. Дело в том, что иногда симптомы, которые кажутся физическими, могут иметь глубокие эмоциональные или психосоматические корни. Попробуйте вести дневник симптомов, чтобы зафиксировать, когда и в каких ситуациях они возникают — это может помочь врачам в диагностике. Кроме того, дополнительно займитесь такими техниками, как йога или медитация, которые помогают стабилизировать эмоциональное состояние и улучшают общее самочувствие. Составление режима дня с достаточным количеством сна и сбалансированное питание также играет важную роль в вашем выздоровлении.