Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с паникой?

Вопрос закрыт

Как справиться с паникой? — вопрос №137904

Аноним, мужской пол

27 августа 2017 г. в 19:20

Здравствуйте. У меня сильные головокружения и пульсация в висках, в области сердца сжимает и есть тяжесть в груди. Я чувствую слабость в ногах и ощущение, что вот-вот упаду. Я на работе, это очень меня беспокоит. Ранее мне диагностировали синдром соматоформной дисфункции. Полтора месяца назад делал УЗИ сердца, все в порядке, а ЭКГ была нормальной, кроме тахикардии во время приступа. Мне выписали грандаксин. Что можно выпить, чтобы облегчить эти чувства в момент паники и при сильном головокружении? Я еле дошел до гардероба.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте выпить теплый травяной чай с успокаивающим эффектом, например, с мелиссой или мятой. Это может облегчить ваше состояние. Также постарайтесь найти спокойное место, глубоко дышать и сосредоточиться на дыхании. Если симптомы сохраняются, обратитесь к врачу для корректировки лечения.

29 августа 2017 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Учитывая ваши симптомы, важно соблюдать спокойствие и попробовать облегчить состояние, не дожидаясь полного разрешения паники. Помимо чая с успокаивающими травами, попробуйте сделать несколько простых физических упражнений, например, медленно поднять и опустить плечи, чтобы снять напряжение. Также поможет техника визуализации: закройте глаза и представьте себе спокойное место. Если же состояние не улучшается или усиливается, обратитесь к врачу для дополнительной оценки и возможных изменений в лечении.

30 августа 2017 г.

Аноним, мужской пол

21 января 2020 г. в 01:15

Здравствуйте, меня беспокоит дискомфорт в области сердца, иногда возникают боли, особенно ночью, когда я засыпаю. Порой чувствую, как будто ток...

2 ответа

Что означает боль в левой лопатке и темнота в глазах?

Аноним

16 января 2021 г. в 01:45

Здравствуйте. У меня появилась тянущая боль в левой лопатке, и я заметила, что резко темнеет в глазах, кружится голова. Все это вызывает у меня панику...

2 ответа

Что вызывает мои симптомы?

Аноним

08 февраля 2016 г. в 11:11

Здравствуйте. У меня уже три месяца наблюдаются приступы головокружения, ощущение потери сознания, страх и паника. Также возникает тяжелое ощущение в...

2 ответа

Что делать при головокружении и мутности в голове?

Аноним, 37 лет, мужской пол

12 декабря 2018 г. в 20:10

Здравствуйте. У меня уже месяц беспокоят боли в груди, иногда они возникают, но не сильно меня беспокоят. Недавно у меня случилось головокружение, я...

2 ответа

Что может вызывать головокружение?

Аноним, 50 лет, женский пол

29 сентября 2019 г. в 12:42

Здравствуйте, у меня случилось головокружение перед сном, когда я лежала на боку. После этого началась паника и учащённое сердцебиение. Скорая...

2 ответа

Что такое мои приступы с тахикардией?

Аноним, 33 года, мужской пол

02 июля 2019 г. в 13:48

Здравствуйте! У меня начались приступы сердцебиения и головокружения почти год назад. Они сопровождаются страхом, недостатком воздуха и онемением рук....

2 ответа

Почему возникают постоянные головокружения и усталость?

Анастасия, 23 года, женский пол

09 октября 2024 г. в 11:03

Здравствуйте. Вас началось с того что появилась усталость. Спустя время появилось головокружение. Теперь головокружение мучает на протяжении полтора...

2 ответа

Что делать с приступами дурноты и сопутствующими симптомами?

Юлия, 31 год, женский пол

19 августа 2024 г. в 22:22

Третий месяц как начались мои приступы дурноты. Именно дурноты когда перестаешь соображать и начинается паника и страх. В основном это от духоты, от...

2 ответа

Что означают результаты суточного мониторинга сердца?

Пациент, 43 года, женский пол

15 декабря 2023 г. в 19:53

Здравствуйте подскажите пожалуйста результаты суточного мониторинга.Частые перебои в сердце, отдышка,бывает не хватка воздуха, головокружение

2 ответа

Как коронавирус повлиял на здоровье моего сердца?

Лада, 21 год, женский пол

20 мая 2022 г. в 19:23

Здравствуйте, у меня начались проблемы с сердцем после того, как переболела коронавирусом. Периодически после нагрузки или долгой хотьбы колит сердце....

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
812 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут