Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психиатра онлайн chevron-right

Как справиться с панической атакой в транспорте?

Вопрос закрыт

Как справиться с панической атакой в транспорте? — вопрос №1084928

Аноним, 21 год, женский пол

24 декабря 2023 г. в 01:33

У меня началась паническая атака во время первой самостоятельной поездки в транспорте после длительного времени. Я на лечении 5 дней, принимаю Паксил и Фенибут, но сейчас ужасно тяжело. Как мне справиться с этой ситуацией?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психиатр

Стаж 10 лет

Сосредоточение на дыхании и поиск спокойного места — это хорошая практика. Также можете попробовать использовать техники визуализации: представьте себе мирное место, которое вас успокаивает. Важно помнить, что можете обратиться за поддержкой к близким или консультанту, если ситуация станет невыносимой. Возможно, стоит обсудить с лечащим врачом изменение подхода к терапии, чтобы снизить ощущение тревоги в подобных ситуациях.

25 декабря 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте сосредоточиться на дыхании, медленно и глубоко вдыхая и выдыхая. Помните, что паническая атака пройдет, и ничего страшного не случится. Если возможно, найдите спокойное место, где сможете отдохнуть. Если симптомы не утихают, обратитесь к врачу для корректировки лечения.

27 декабря 2023 г.

Похожие вопросы

Есть ли аналоги фенибута без рецепта?

Аноним, 35 лет, мужской пол

01 апреля 2023 г. в 16:09

Здравствуйте! Хотел бы узнать, существуют ли безрецептурные аналоги фенибута для борьбы с бессонницей?

2 ответа

Повышать дозу Золофта или менять препарат?

Аноним, 21 год, женский пол

27 апреля 2024 г. в 14:48

Здравствуйте, у меня социальная фобия и тревожное расстройство, и я принимаю Золофт 100 мг уже 2 месяца. Стало немного лучше, но я всё еще не чувствую...

2 ответа

Феварин и набор веса: как избежать проблем?

Аноним, 41 год, женский пол

10 апреля 2024 г. в 17:37

Добрый день! Я сменила антидепрессант с флуоксетина на феварин, и у меня возникла тревога из-за возможного набора веса, так как слышала, что некоторые...

2 ответа

Как правильно перейти на ципралекс?

Аноним, 36 лет, женский пол

01 ноября 2023 г. в 11:04

Врач прописал мне ципралекс 10 мг для лечения тревожного состояния. Я параллельно принимаю вальдоксан 25 мг. Врач сказал начать с пол таблетки...

2 ответа

Как правильно прекратить прием Паксила?

Аноним

07 марта 2016 г. в 22:16

Я принимаю Паксил уже 2.5 недели и хочу его прекратить. Как мне правильно и безопасно сделать это, снижая дозу?

2 ответа

Могут ли антидепрессанты влиять на менструальный цикл?

Аноним, 29 лет, женский пол

19 сентября 2024 г. в 21:54

Здравствуйте! Я начала принимать препараты Паксил и Пантогам из-за генерализованного тревожного расстройства и заметила задержку месячных на 9 дней....

2 ответа

Что делать с симптомами после употребления наркотика?

Аноним

18 ноября 2021 г. в 15:56

Здравствуйте! Я пережил паническую атаку после употребления наркотика в прошлом году, и сейчас у меня есть симптомы, такие как учащенное сердцебиение...

2 ответа

Как справиться с панической атакой и улучшить состояние?

Наталья, 49 лет, женский пол

03 января 2023 г. в 03:54

Здравствуйте, помогите выйти из состояния панической атаки, у меня чувство страха выйти из дома, много лет принимала феназепам сейчас его не принимаю...

3 ответа

Когда безопасно планировать беременность после отмены антидепрессантов?

Татьяна, 40 лет, женский пол

06 декабря 2021 г. в 22:04

8 лет принамала паксил 20 мл утром и кветиапин 50 мл на ночь. 2 недели, как перестала принимать таблетки, тк планирую беременность. Через какое время...

2 ответа

Почему симптомы вернулись при приеме антидепрессантов?

Таня, 37 лет, женский пол

11 апреля 2020 г. в 17:29

Здравствуйте,уважаемый доктор.очень нужен ваш совет.скажите пожалуйста бывают ли откаты при приеме антидепрессантов.я пью паксил 2 месяца в дозировке...

2 ответа

Психиатры онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12256 ответов
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
808 ответов
Чуралев Денис Валерьевич
3.3
6 отзывов
Психиатр
Стаж 27 лет, первая категория
Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
696 ответов