Псков

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как справиться с паническими атаками и тревожностью?

Вопрос закрыт

Как справиться с паническими атаками и тревожностью? — вопрос №1070344

Аноним, 35 лет, женский пол

04 декабря 2023 г. в 11:27

У меня появились панические атаки и тревожность после повышения давления. Я переживаю, что это связано с проблемами в шее, и могу ли я контролировать своё состояние? Как мне справиться с тревожностью и что можно выпить для сна после алкоголя?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Справиться с паническими атаками и тревожностью можно с помощью психотерапии, специальных техник дыхания и релаксации. Обязательно проконсультируйтесь с врачом о вашем давлении и состоянии шеи. Контроль своего состояния возможен с помощью регулярных физических упражнений и правильного режима сна. После употребления алкоголя лучше избегать снотворных средств и проконсультироваться с врачом о безопасных вариантах.

05 декабря 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Панические атаки и тревожность могут быть связаны с повышением давления и проблемами в шее, поэтому важно обсудить это с врачом. Помимо психотерапии и техник релаксации, стоит рассмотреть йогу или медитацию, которые могут помочь снизить уровень тревожности. Контроль вашего состояния также включает в себя создание здоровых привычек, таких как регулярное питание и поддержание водного баланса. После употребления алкоголя я не рекомендую снотворные средства; лучше обсудить с врачом возможность приема растительных препаратов или мягких адаптогенов для улучшения сна.

05 декабря 2023 г.

Аноним, 31 год, женский пол

05 июня 2024 г. в 01:34

Здравствуйте. У меня уже несколько месяцев держится повышенное давление и постоянные головокружения. Я уже посетила множество врачей, сдала кучу...

2 ответа

К какому специалисту обратиться с темными кругами под глазами?

Аноним, 23 года, женский пол

16 ноября 2022 г. в 11:27

Добрый день. У меня 23-летняя женщина, у которой периодически появляются темные круги под глазами, сопровождающиеся шелушением и отеком. Я уже...

2 ответа

К какому врачу обратиться при проблемах с дыханием?

Аноним, 32 года, мужской пол

18 июля 2023 г. в 20:21

Мне 32 года, и иногда мне тяжело дышать. Особенно это происходит после распрямления плеч и длительной ходьбы. Я также испытываю отдышку и периодически...

2 ответа

Что означает пульсация и экстрасистолы при засыпании?

Аноним, 30 лет, женский пол

23 июня 2024 г. в 15:01

Здравствуйте, у меня возникли проблемы при засыпании: я иногда резко просыпаюсь с ощущением пульсации в теле и голове. Это сопровождается тревожностью...

2 ответа

Что делать при скачках давления и мурашках в конечностях?

Аноним, 59 лет, женский пол

03 июля 2023 г. в 21:09

Здравствуйте! У меня два дня мурашки в правой ноге и руке, давление 150-160/90-100. Вчера оно подскочило до 190/120, после успокоительных стало лучше,...

2 ответа

К какому врачу обратиться из-за раздражения на ощущение пульса?

Аноним

20 августа 2020 г. в 01:25

Я раздражённо реагирую на ощущение пульса, особенно когда мерю давление, и меня начинает дергать от этого. Это нормально, и к какому врачу мне следует...

2 ответа

К какому специалисту обратиться при симптомах тревоги?

Аноним

24 апреля 2016 г. в 17:21

Здравствуйте! Мне 46 лет. У меня есть симптомы, такие как страх, волнение, тяжесть и жжение в груди, а также раздражение. Эти состояния могут длиться...

2 ответа

ВСД и НЦА: в чем разница?

Аноним

23 февраля 2024 г. в 14:30

Здравствуйте! У моего мужа были проблемы со здоровьем, и он получил диагноз НЦА. Мы с ним очень обеспокоены, так как он считает, что это ставит крест...

2 ответа

Что могут означать мои шоковые приступы?

Аноним, 36 лет, женский пол

29 августа 2022 г. в 19:15

Здравствуйте. У меня периодически происходят шоковые приступы с симптомами, такими как сдавленность в диафрагме, тошнота, побледнение кожи, слабость и...

2 ответа

Почему продолжаются симптомы и ухудшается качество жизни при лечении гипертонии и гепатита?

Олег, 43 года, мужской пол

13 июля 2022 г. в 11:59

Пару лет назад начало прыгать давление, терапевт назначил энап на месяц и мексидол по-моему, стало легче, год назад появились обморочные состояния...

1 ответ

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
112 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 112 отзывов о враче на нашем сайте.
7137 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов