Саратов

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с паническими атаками и ипохондрией?

Вопрос закрыт

Как справиться с паническими атаками и ипохондрией? — вопрос №1147057

Аноним, женский пол

15 марта 2024 г. в 18:47

Здравствуйте, у меня вегетососудистая дистония, и меня преследуют панические атаки и тревожность. Я начала испытывать ипохондрию, у меня постоянно возникает страх, что ноги синие. Я не знаю, как с этим бороться. Помогите, пожалуйста.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту для работы с тревожностью и паническими атаками. Также полезно изучить методы релаксации и дыхательные упражнения. Если страхи продолжают беспокоить, обязательно обсудите это с врачом для возможного назначения лечения.

17 марта 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Важно сочетать психотерапевтическую помощь с физическими упражнениями, которые помогут улучшить ваше общее состояние и снизить уровень тревожности. Рассмотрите возможность занятий йогой или пилатесом, они могут помочь в достижении внутреннего равновесия и расслабления. Также полезно вести дневник, в котором вы сможете записывать свои мысли и чувства, что позволит лучше понимать свои страхи.

18 марта 2024 г.

Аноним, 31 год, женский пол

21 сентября 2023 г. в 11:32

Здравствуйте. У меня уже 4 года мучают тревога, панические атаки и ипохондрия. Каждый день я испытываю разные симптомы и постоянно думаю, что у меня...

2 ответа

Что может вызвать тяжесть в груди?

Аноним, 21 год, женский пол

09 июля 2024 г. в 14:25

Мне 21 год, и сегодня, когда я гуляла по магазинам, я почувствовала тяжесть в груди, которая потом прошла, но вернулась, когда я снова вышла на улицу....

2 ответа

Как справиться с навязчивыми смертельными мыслями?

Аноним, 30 лет, женский пол

27 сентября 2023 г. в 13:54

Здравствуйте. У меня уже два месяца постоянно возникают ужасные мысли о смерти, хотя я физически здоров. У меня вегето-сосудистая дистония, из-за чего...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и паническими атаками?

Аноним, 20 лет, женский пол

04 декабря 2023 г. в 11:13

У меня постоянная тревожность и иногда панические атаки, которые начались 3-4 года назад после первой атаки. Я чувствую, что могу упасть в обморок или...

2 ответа

Как определить, хочу ли я жить?

Аноним, 36 лет, женский пол

07 декабря 2024 г. в 19:22

У меня есть тревожность и депрессивное состояние после сильного стресса год назад. Я справилась с паническими атаками, но теперь у меня страхи и...

2 ответа

Как отличить тревожность от реальных проблем со здоровьем?

Аноним, 38 лет, женский пол

19 июня 2022 г. в 00:44

Здравствуйте. У меня уже несколько лет возникают проблемы из-за постоянной тревожности и ощущения, что я болею. Я часто ищу симптомы болезней в...

2 ответа

Как справиться с тревожностью и паническими атаками?

Аноним, 28 лет, женский пол

21 сентября 2022 г. в 17:23

Доброй ночи. У меня уже около шести лет бывают панические атаки, которые приходят и уходят. Я очень тревожный человек, и после болезней родных у меня...

2 ответа

Можно ли сочетать Ново-Пассит и Атаракс?

Аноним

26 августа 2019 г. в 15:03

Можно ли принять Ново-Пассит вместе с Атараксом? Я чувствую себя очень плохо после похмелья, у меня начинаются панические атаки, холодный пот на руках...

2 ответа

Что означают непонятные ощущения в голове?

Аноним

15 августа 2021 г. в 00:49

Добрый день! У меня возникают пугающие ощущения в голове – непривычные приливы и отливы, которые проявляются на короткое время. Я переживала...

2 ответа

Как объяснить различия в диагнозах УЗИ сердца?

Аноним, 24 года, мужской пол

17 апреля 2019 г. в 20:38

Здравствуйте. Сделал УЗИ сердца и на одном исследовании не нашли пролапса, а на другом через три месяца обнаружили пролапс 3 мм с незначительной...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
810 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Строкова Елена Валерьевна
4.6
4 отзыва
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 17 лет, вторая категория, кандидат медицинских наук
2 неврологическое отделение Стационар №2 СОКГВВ
Гвардейская ул, 21дк1
+7 (845) 279- ... показать
Маринин Валерий Александрович
4.6
6 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 27 лет, высшая категория
Подстанция №1 ССМП
ул. Чехова, д. 3
Суконная слобода (1.7 км)
Площадь Тукая (1.8 км)
+7 (843) 236- ... показать
Ракшина Елена Николаевна
4.8
4 отзыва
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 35 лет
Наркологический и Психологический центр «Здравомед доктора Казакова»
ул. Астраханская, д. 88, 2-й эт.
+7 (927) 226- ... показать

Ответим за 28 минут