Как справиться с отсутствием возбуждения и оргазма? — вопрос №461702

Ваша ситуация может быть связана с различными физическими или психологическими факторами. Рекомендую обратиться к специалисту, который сможет провести полное обследование, чтобы исключить медицинские причины, а также обсудить возможные психологические аспекты и улучшить коммуникацию с партнером.

Отсутствие возбуждения и оргазма может действительно быть вызвано как физическими, так и психологическими причинами. Важно учитывать, что такое состояние может быть результатом стресса, усталости, изменений в жизни или даже гормонального дисбаланса. Начните с обращения к врачу для полного медицинского обследования, чтобы исключить возможные физические заболевания. Кроме того, стоит рассмотреть возможность консультации с психотерапевтом, который поможет вам понять и проработать возможные психологические факторы, влияющие на вашу интимную жизнь. Постарайтесь также улучшить коммуникацию с мужем: откровенная беседа о ваших чувствах и потребностях может помочь вам обоим лучше понять друг друга и найти пути решения проблемы. Попробуйте внести изменения в ваше сексуальное взаимодействие. Изучите новые способы близости, уделите внимание прелюдии, постарайтесь расслабиться и насладиться моментом, не сосредотачиваясь на конечном результате. Практика медитативных техник и йоги может помочь улучшить ваше общее самочувствие и восстановить связь с собственным телом. Со временем, используя такие подходы, вы сможете вновь вернуть удовольствие и возбуждение в вашу интимную жизнь.