Как справиться с отсутствием оргазма? — вопрос №497527

Попробуйте сосредоточиться на своих ощущениях и не устанавливать давления на себя или партнера. Также полезно обсудить свои предпочтения и чувства с мужем, чтобы создать более комфортную обстановку для интимности. Использование вибратора не является неправильным; важно находить способы, которые приносят вам удовольствие. Если возможно, рассмотрите онлайн-консультации с сексологом.

Отсутствие оргазма может вызывать стресс и беспокойство, и важно понимать, что это довольно распространенная проблема. Поскольку вы уже использовали вибратор для достижения удовольствия и теперь отказываетесь от него, важно отметить, что использование таких устройств не является неправильным, если это помогает вам чувствовать себя лучше. Рассмотрите возможность вновь его использования как способа снять напряжение и повысить уверенность в себе. Вы можете попробовать исследовать свою сексуальность самостоятельно, уделяя внимание своим ощущениям, чтобы понять, что приносит вам удовольствие. Также откровенное общение с вашим мужем может сыграть ключевую роль в этом процессе. Обсудите с ним свои чувства, предпочтения и ожидания, чтобы вместе создать условия, в которых вы оба будете комфортно чувствовать себя. Дополнительно, вам может помочь ведение сексуального дневника, где вы сможете записывать свои ощущения, мысли и опыты, что может прояснить некоторые элементы вашей интимной жизни. Если у вас нет возможности обратиться к сексологу, рассмотрите возможность участия в онлайн-курсах или вебинарах по сексуальному образованию, которые могут предложить вам полезные техники и советы. Также полезно уделять время саморазвитию, изучая литературу на тему сексуального здоровья и женского удовлетворения. Открытое обсуждение сексуальных тем с подругами или на специализированных форумах может также оказаться полезным.