Как справиться с отеками на ногах? — вопрос №491718

Для борьбы с отеками ног полезно следить за режимом жидкости, ограничить соль в рационе, делать легкие физические упражнения и поднимать ноги на время отдыха. Если проблема не проходит, рекомендую обратиться к врачу.

Отеки на ногах могут быть вызваны различными причинами, включая неправильное питание, малую физическую активность или заболевания. Помимо предложенных мер, таких как контроль употребления жидкости и соли, важно также следить за режимом сна и стараться увеличивать физическую активность в течение дня. Попробуйте включить в свои ежедневные привычки больше ходьбы и желательно избегайте длительного пребывания в одном положении. Применение компрессионного белья поможет улучшить циркуляцию крови и снизить отеки. Также могут быть полезны специальные ангиопротекторы, если у вас есть отеки, связанные с венозной недостаточностью. Обратите внимание на то, как часто и в каких ситуациях возникают отеки, а также стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить серьезные заболевания, такие как сердечно-сосудистые или почечные проблемы.