Что делать, если отекают ноги? — вопрос №1161402

Дело в том, что отеки ног могут быть симптомом различных состояний, которые следует выяснить с помощью медицинского обследования. При этом, есть несколько рекомендаций, которые могут помочь снизить отечность. Обратите внимание на уровень физической активности: регулярные прогулки и легкие упражнения могут улучшить кровообращение и уменьшить отеки. Также полезно контролировать вес и избегать высококалорийной пищи. Пейте достаточно жидкости, так как это помогает организму выводить лишнюю соль и токсины. Питание должно быть сбалансированным с высоким содержанием овощей и фруктов. Постарайтесь избегать длительного сидения или стояния, если это возможно. Кроме того, можно использовать специальные компрессионные чулки, которые помогают улучшить циркуляцию крови в ногах. Важно следить за изменениями и обращаться к врачу при наличии других симптомов, таких как боль, изменения цвета кожи или повышение температуры.

Рекомендую обратиться к врачу для обследования, так как отеки могут быть связаны с различными заболеваниями. Пока пройдете обследование, попробуйте немного приподнимать ноги, избегайте длительного стояния и следите за потреблением соли.