Как справиться с отечностью при плоскостопии во время беременности? — вопрос №508104

Для борьбы с отечностью при плоскостопии во время беременности стоит обратить внимание на несколько дополнительных аспектов. Важно не только соблюдать рекомендации по активности, но и выполнить ряд процедур, направленных на улучшение кровообращения. Попробуйте выполнять простые упражнения для ног, такие как вращение стопами или легкие движения в сидячем положении, что может помочь в улучшении венозного оттока. Также стоит рассмотреть возможность проведения лимфодренажного массажа под контролем специалиста, что может значительно облегчить состояние. Не забывайте о важности регулярного отдыха с поднятыми ногами. Можно воспользоваться подушкой для поддержки ног во время сна или отдыха. Кроме того, полезно использовать охлаждающие гели или кремы для ног, так как они могут помочь снизить ощущение тяжести и отечность. Также обсудите с врачом возможное применение легочных ангиопротекторов, если это уместно в вашем случае. Все эти меры могут оказать дополнительное поддерживающее действие в вашем положении.

Рекомендуется избегать долгого стояния и сидения, поднимать ноги, делать легкие физические упражнения и использовать компрессионные чулки. Также важно поддерживать уровень гидратации и проконсультироваться с врачом о возможности безопасных процедур для уменьшения отечности.