Как справиться с остеохондрозом и связанными симптомами? — вопрос №259028

Для облегчения симптомов остеохондроза рекомендуется физиотерапия, лечебная гимнастика и массаж. Обратитесь к ортопеду или вертебрологу для разработки персонализированного плана лечения.

Шум в голове, головокружение и ухудшение памяти могут быть связаны с остеохондрозом шейного отдела, так как изменения позвоночника могут оказывать давление на сосуды и нервы, что, в свою очередь, приводит к таким симптомам. Обратитесь к физиотерапевту для индивидуально подобранного комплекса упражнений, которые помогут укрепить мышцы шеи и улучшить положение позвоночника. Кроме того, возможно использование мануальной терапии для восстановления правильного положения позвонков. Рассмотрите возможность консультации невролога для исключения других возможных причин ваших симптомов. Также полезно уделить внимание своему образу жизни: постарайтесь следить за осанкой, регулярно делать перерывы при длительном сидении, а также учесть правильную организацию рабочего места. Психотерапия или курсы релаксации могут помочь справиться с эмоциональным фоновым состоянием, которое также влияет на ваше самочувствие.