Как справиться с остеохондрозом и давлением? — вопрос №941448

Для борьбы с остеохондрозом и высоким давлением важно подходить к лечению комплексно. Одним из эффективных методов может быть использование мануальной терапии, которая поможет снять напряжение в мышцах и улучшить подвижность позвоночника. Также рекомендуется обратить внимание на диету, так как правильное питание может способствовать нормализации артериального давления. Возможно, добавление в ваш рацион продуктов, богатых магнием и калий, а также снижение потребления соли, окажет положительное влияние. Кроме того, полезными будут занятия йогой или пилатесом, которые помогут улучшить осанку и укрепить мышцы спины, что, в свою очередь, может снизить болевой синдром. Если у вас есть доступ к аква-аэробике или плаванию, это также может быть отличным вариантом для снижения нагрузки на позвоночник. Не забывайте о том, что регулярная физическая активность имеет важное значение не только для снижения боли, но и для контроля за давлением. Наконец, важно непрерывно работать с вашим лечащим врачом для мониторинга состояния и коррекции медикаментозной терапии на регулярной основе.

Рекомендую продолжить лечение под наблюдением невролога и кардиолога. Возможно, вам помогут физиотерапевтические процедуры и остеопатия, а также регулярные занятия лечебной физкультурой. Обязательно контролируйте давление и обсудите с врачом возможные изменения в медикаментозной терапии.