Как справиться с обморочными состояниями? — вопрос №274921

Понимаю ваши переживания и сложность ситуации. Исходя из вашего анамнеза, помимо консультации невролога и физиотерапии, важно рассмотреть дополнительные методы диагностики, такие как МРТ шейного отдела позвоночника, чтобы точно оценить состояние грыж и протрузий. Также, стоит рассмотреть возможность обращения к вертебрологу, который специализируется на заболеваниях позвоночника и сможет предложить индивидуальную программу реабилитации. Важно следить за уровнем физической активности и, возможно, попробовать занятия на специальном тренажере для укрепления мышц шеи и спины. Не забывайте о гидратации, так как дефицит жидкости может провоцировать обморочные состояния. Кроме того, стоит обратить внимание на диету — увеличение потребления магния и витаминов группы В также может помочь в улучшении состояния. Важно вести дневник самочувствия, чтобы отслеживать, после каких действий или ситуаций возникает ухудшение. Помните, что здоровье — это комплексный подход, и только совместно с врачами вы сможете найти наиболее эффективное решение.

Необходима комплексная оценка вашего состояния, включая консультацию невролога и возможное назначение физиотерапии, а также коррекцию образа жизни. Обязательно следите за осанкой и избегайте резких движений.